Ziua Națională Nordic Walking și dacă am încercat Top Santé

walking

Excelent pentru inimă, pentru oase, pentru siluetă și pentru moral, nordic walking este în centrul atenției cu ocazia celei de-a patra ediții a Zilei Naționale Nordic Walking. Concentrați-vă pe un sport care vă dorește bine.

Sâmbătă, 6 octombrie 2018 este cea de-a patra ediție a Zilei Naționale Nordic Walking. Organizat de Federația Franceză de Atletism (FFA), acest eveniment permite publicului larg să descopere un sport care este la fel de bun pentru moral ca și pentru sănătate.

Nordic walking, kézako? După cum sugerează și numele, mersul nordic este în primul rând. o tehnică de mers. Se practică în aer liber și cu doi stâlpi (asemănători cu cei folosiți la schiul de fond) care vă permit să mergeți mai repede, mai mult și cu intensitate crescută.

Originar din țările scandinave, mersul pe jos nordic este accesibil tuturor: nu este nevoie să fii atletic pentru a începe! Se adresează atât vârstnicilor, cât și adolescenților și poate fi practicat atât solo, cât și în grup.

Nordic walking: beneficii pentru trup și suflet