Supe pentru slăbit Subțire cu supe - FIT FOR FUN
Promisiunea de kilograme FIT FOR FUN: pierde cel puțin două kilograme în patru săptămâni! De data aceasta: cină ușoară cu supe slăbitoare - colega noastră a încercat-o pentru tine!
Supe pentru slăbit: auto-experimentarea
Stagiarul FIT FOR FUN Annemarie Lösking (24 de ani) și-a stabilit regulile pentru promisiunea de kilogram. Prin studiile sale în „Știința nutrițională”, ea știe la ce să aibă grijă atunci când mănâncă și la ce să se descurce pentru a avea un corp de vis. Planul ei: în loc de pâine, numai supă seara! Dar într-adevăr numai supe: fără tocane, fără cremă, nimic gros, puțină carne și puțini carbohidrați. Dacă este posibil, supele cu conținut scăzut de carbohidrați și vegane ar trebui să ajungă pe farfurie.
Două kilograme - în doar două săptămâni!
Prin urmare, în partea de sus a listei de ingrediente: legume, așa cum își doresc multe femei. Annemarie și-a făcut o dietă fără restricții cantitative! Planul de a mânca lichid fierbinte doar seara însemna, de asemenea: fără bere după muncă și fără gustări pe canapea. Acest lucru i-a salvat și o mulțime de calorii inutile. Conceptul nutrițional strict i-a afectat rapid corpul și mintea. Deși kilogramele au căzut, starea lor de spirit a căzut.
Dar a devenit rapid clar că supele singure nu ne-au bucurat testerul.
Acest lucru, la rândul său, a avut un impact asupra pierderii în greutate - cântarele au stagnat. După 16 zile și cu 2,1 kilograme mai puțin, a ieșit supa studentului Kaspar: „Nu mănânc supă! Nu! Nu-mi mănânc supa! ”Dar două kilograme în două săptămâni? Lingurarea merită!
Umerase ușoare (supă)
Studentul Annemarie Lösking a declarat război kilogramelor cu supe - după două săptămâni, două kilograme erau libere, aaaber .
Care a fost motivația ta?
Mă întrebam cum aș putea pierde câteva kilograme fără prea mult efort. La prânz cu câțiva prieteni, a venit ideea: supe! Dacă nu vă răsfățați cu o frică sau o tocană, vasul de masă lichid este o masă cu conținut scăzut de calorii. În plus, nu mai sunt atât de grele în stomac seara.
Ce ai mâncat în timpul zilei?
Când m-am ridicat dimineața, stomacul mi-a mârâit puțin mai mult decât de obicei, dar m-am menținut să mănânc exact aceeași cantitate ca de obicei, pentru a nu hrăni din nou caloriile economisite seara. Altfel nu am acordat mai multă atenție dietei decât de obicei. Era tot ce era acolo înainte - doar nu mai seara.
Ce efect au avut supele asupra corpului tău?
Stomacul mi s-a părut un pic mai plat dimineața. Nu știu dacă a fost imaginația mea sau supele. În orice caz, am început ziua cu mai multă încredere. Dar trebuie să mai spun că supele m-au făcut rapid nefericit. Îmi place să mănânc. Interzicându-mă să fac ceva seara, m-a nemulțumit permanent. Cântarul a stagnat după două săptămâni. De aceea am încetat să mă mai încerc. Poți pierde în greutate numai dacă ești mulțumit de asta!
Supe pentru slăbit - concluzia
Supele sunt o cină grozavă. Puteți economisi multe calorii fără carne, smântână, paste și altele asemenea. Dacă faceți și fără gustări pe canapea seara, pierdeți în greutate ca și cum ați făcut singur. Cu toate avantajele: corpul este în echilibru numai dacă mintea este prea. În viitor, Annemarie va prefera să ia scările, dar în schimb se poate bucura de o bucată de ciocolată seara fără regrete.