Super creier cu băutura druidă potrivită; Mănâncă mai bine; slabeste mai inteligent
Super creier? Nu sună exagerat? Da, este și, din păcate, doar câțiva își pot apela propriul creier. Așadar, vă rugăm să nu vă bazați pe acest titlu.
Dar totuși, creierul nostru care funcționează în mod normal consumă, de asemenea, cea mai mare energie în comparație cu toate celelalte organe și, prin urmare, trebuie alimentat în mod corespunzător. Ce sa fac? Deși creierul nostru comunică zilnic cu noi (și noi cu creierul nostru), nu vrea să ne spună clar de ce trebuie să fie eficient.
În plus față de joggingul extins pe creier, puteți, de exemplu, să îl mențineți fericit cu o nutriție adecvată ...
Iată o mică rețetă de care este încântat aparatul nostru de gândire:
Pentru aproximativ 1,5 litri: 1 portocală (curățată), 2 mere, 3 curmale, ¼ lămâie, 2 linguri praf de cacao (vă rugăm să folosiți pudră de înaltă calitate, fără cacao instantaneu cu zahăr scăzut), 200g amestec de salată, o jumătate de mână de frunze de cătină, 1 vârf de cardamom (proaspăt măcinat), 0,5 l apă.
Pune totul în mixer și gata.
Această băutură (băută din când în când) are un efect antidepresiv care îmbunătățește starea de spirit, protejează împotriva multor boli neurologice și pur și simplu te menține în formă.
Iată o altă băutură „Antrenează-Creierul”: creionul „crește-creează”