Super dietă - 10 kg în 7 zile

Buna ziua
Iată dieta mea
Prima și a doua zi mere verzi și apă
2 și 3 zile Lapte 0%
A 4-a și a 5-a zi Kiwi și Ananas
Proteine din ziua a 7-a: carne albă.
Trebuie să te miști în această săptămână, cel puțin să mergi.

Pentru stabilizarea acestei diete, este necesar să reluați încet dieta normală, adică să rămâneți câteva luni fără pâine fără zahăr și fără grăsimi; ținând tot timpul cu ochii pe cântar.
Avantajul acestei diete este că educă persoana, iar mâncarea devine secundară.

Sunt în a 3-a zi și deja am pierdut mai mult de 3 kilograme, am fost la 87 de kilograme și 700 g sunt la 84 de kilograme 300.

Nu recomand pliculețe de proteine și capsule sau tablete, optează întotdeauna pentru naturale;

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Cel mai util răspuns votat

deci, a trecut o săptămână? ai slăbit 10 kilograme?

Ziua merge bine
Mă întorc la mison, intenționez să fac o oră din bicicleta eliptică pentru a accelera procesul de slăbire.
Mâine dimineață cântărirea.

nu este deloc o dietă de urmat, pierzi atât de repede pentru că pierzi și apă și mușchi și cu siguranță nu numai grăsime.
mai mult, nu văd cum înveți din nou să mănânci corect, nu mănânci nimic, mai mult de luni fără pâine, fără zahăr, fără grăsime, este un pic din marea prostie, deoarece corpul tău are nevoie de ea
Vă sfătuiesc să nu continuați, riscați să faceți totul rapid sau chiar să duplicați

optează pentru natural da, dar natural natural echilibrat, altfel ai putea mânca plicuri și legume!

deci, a trecut o săptămână? ai slăbit 10 kilograme?

Nu îți găsesc răspunsul ?

Buna ziua
Iată dieta mea
Prima și a doua zi mere verzi și apă
2 și 3 zile Lapte 0%
A 4-a și a 5-a zi Kiwi și ananas
Proteine din ziua a 7-a: carne albă.
Trebuie să te miști în această săptămână, cel puțin să mergi.