SUPER KETO Dieta ketogenică Konjac Shirataki

Shirataki Konjac sunt de mare ajutor în dieta ketogenică, deoarece sunt un substitut pentru paste fără a consuma (sau aproape) carbohidrați.
În marca Gaylord Hauser, o porție întreagă vă oferă doar 3,5 g de carbohidrați. Deoarece konjacul este 1) fibros și 2) saturat cu apă, este aproape imposibil ca această cantitate de carbohidrați să vă afecteze glicemia sau să vă scoată din cetoză.

keto

Personal, le iubesc în versiunea carbonara, rețeta mea o puteți găsi aici! Dar uneori le folosesc și pentru desert și ne putem adapta cu adevărat la infinit.

Îmi place marca Gaylord Hauser (deși există multe altele acolo), deoarece spaghetele sunt gata de utilizare și nu este nevoie să le clătiți și apoi să le fierbeți cum se poate. Cazul la alte mărci. Aici le smulgi, le pui în tigaie și este gata de mâncare!