Superfood Baobab De aceea, fructul copacului baobab te ajută să slăbești - FOCUS Online

Oamenii sănătoși și conștienți de cifre jură acum de un nou superaliment: baobabul, rodul copacului baobabului african, este considerat deosebit de sănătos. Fructul puternic a fost întotdeauna folosit în medicina populară africană pentru febră, probleme gastro-intestinale, astm și chiar malarie. Dar asta nu a fost tot: superalimentul este, de asemenea, un ajutor ideal pentru scăderea în greutate!

superfood

Baobab - superalimentul arborelui bot al maimuțelor

Ce este baobabul oricum? Copacul baobab crește în zonele tropicale din Africa, Comore și Madagascar și se remarcă în special datorită dimensiunii sale (până la 30 de metri), trunchiului larg și ramurilor foarte subțiri. Cu toate acestea, giganții africani sunt amenințați cu dispariția - probabil din cauza schimbărilor climatice.

Miracol al dietei: baobabul limitează pofta de mâncare

Fructul stâncii antice a copacului este un adevărat stimulent pentru sănătate: este bogat în vitamina C, potasiu, fier, fibre, magneziu și alte substanțe vitale. Vitamina C, de exemplu, întărește sistemul imunitar, în timp ce potasiul aduce beneficii mușchilor și nervilor. Proporția ridicată de fibre alimentare sprijină digestia sănătoasă și, de asemenea, previne creșterea excesivă a nivelului de lipide din sânge. În plus, fibrele alimentare asigură o sațietate rapidă și previn pofta.

Pudra de baobab este disponibilă în magazinele de produse alimentare organice și sănătoase, precum și în unele supermarketuri. Ca supliment la muesli sau iaurt, pulberea este excelentă pentru un mic dejun dietetic sau ca gustare. Cu doar 12 calorii pe lingură, superalimentul reduce, de asemenea, o cifră fină în ceea ce privește caloriile.