Suples Fit Ball - antrenament funcțional TOP cu slams; Rotiri

ball

Suples Fit Ball - dezvoltarea în continuare a sacului bulgaresc.

Am împărțit acest articol în următoarele domenii pentru dvs.:

1. Ce este o minge potrivită Suples?

Balul Fit Suples aparține grupului așa-numitelor „Genti Bulgare”, care au fost dezvoltate de luptătorul Ivan Ivanov și sunt acum distribuite în întreaga lume de compania sa Suples. Pungile bulgare sunt instrumente de antrenament special dezvoltate pentru luptători și artiști marțiali și sunt acum descoperite din ce în ce mai mult de sportivi din alte zone. Pot fi folosite și în zonele de fitness generale și pentru slăbit.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

În videoclipul nostru, antrenorul Jochen testează Suples Fit Ball - și rupe sudoarea.

Geanta clasică bulgară poate fi descrisă ca o geantă în formă de semilună, rezistentă, grea, din piele sau piele sintetică. Este disponibil în diferite versiuni:

  1. Bulgarian Bag Original Model este un instrument de antrenament purist cu două mânere. Într-un fel, este cel mai dificil dintre toate modelele și îți provoacă extrem de mult rezistența la aderență - lucru pe care îl vei aprecia în special ca luptător. Pe de altă parte, în calitate de sportiv într-un alt domeniu, ați putea dori o versiune mai ușor de gestionat a Bagului bulgar:
  2. Geanta bulgară Suples Strong este o dezvoltare ulterioară a modelului original. Noutatea este că greutatea poate fi variată aici și există diverse bucle și mânere suplimentare. Drept urmare, acest model nu numai că vă permite să faceți exerciții mai dinamice, ci și vă scutește în mod vizibil rezistența la prindere: vă puteți antrena mult mai mult înainte ca mâinile să obosească.
  3. În prezent, puteți găsi cea mai îndepărtată dezvoltare ulterioară a sacului bulgar în Suples Fit Ball.
    Este un amestec de minge medicamentoasă și geantă bulgară: în loc de o formă semilunară, Suples Fit Ball vine ca o minge în diferite niveluri de greutate. Buclele sale lungi și mânerele confortabile vă permit un antrenament extrem de dinamic, cu multă mișcare și putere, în care vă puteți epuiza complet. Deoarece buclele pot fi îndepărtate cu ușurință, dacă este necesar, mingea Suples Fit poate fi folosită și ca o minge obișnuită.

Cumpără mingea Suples Fit

Exerciții la domiciliu Verdict de testare: Invenție ingenioasă pentru antrenament funcțional și mai ales pentru toate artele marțiale.

Descrierea produsului:

Mingea Suples Fit permite exerciții mult mai dinamice decât geanta bulgară. Este o invenție foarte drăguță și foarte distractivă. ATENȚIE, mingea Fit este potrivită doar pentru persoanele foarte bine antrenate. Antrenorul Jochen este deja destul de în formă, are multă experiență în mișcare și este un boxer amator activ. Chiar și el s-a confruntat cu o mare provocare când s-a antrenat cu Fit Ball. Secvențele de mișcare sunt complexe. Și cei 6 kg destul de ușori ai mingii noastre de testare dezvoltă o energie enormă datorită dinamicii ridicate cu care sunt efectuate exercițiile, care trebuie mai întâi implementată din nou.
Dacă sunteți un fan foarte bine antrenat al antrenamentului funcțional sau un artist marțial activ, Fit Ball vă poate îmbogăți antrenamentul într-un mod unic și super eficient. Ca începător, ar trebui să vă gândiți dacă preferați să folosiți clasica geantă bulgară.

Puneți benzina cu Fit Ball și „Slam Mat”.

Mingea Fit în geanta de transport.

1.1 Excurs: Despre Ivan Ivanov și Suples Ltd.®

Chiar dacă Ivan Ivanov locuiește astăzi în SUA, în tinerețe a avut succes ca atlet competitiv pentru țara sa natală Bulgaria. În lupta greco-romană din 1987 până în 1997 a câștigat medalii nu numai la nivel național și european, ci și la diferite campionate mondiale. Locuiește cu familia în SUA din 1999, unde a început inițial o carieră ca antrenor profesionist de lupte. Pentru a avea echipamente de antrenament mai bune și, mai ales, mai specifice disponibile pentru sportivii săi, el a început să experimenteze el însuși materialele. Instrumentele de antrenament pe care le-a proiectat au fost folosite cu atât de mult de sportivi, încât alți antrenori și echipe le-au cerut în curând. Astăzi, compania sa, Suples, vinde cu succes echipamentele de antrenament foarte specifice pe care le-a proiectat. Dar nu numai forța profesională și sportivii competitivi beneficiază de ei: sunt folosiți din ce în ce mai mult de sportivi din sectorul de agrement care descoperă instrumente de antrenament extrem de eficiente, cum ar fi Suples Fit Ball.

2. Ce antrenează Suples Fit Ball?

Cu Suples Fit Ball faci antrenament funcțional care se adresează întotdeauna simultan mai multor zone ale corpului tău. Vă provoacă în domeniile coordonării, forței (inclusiv vitezei), stabilității și rezistenței:

  • Sistemul dumneavoastră cardiovascular este provocat la maximum în timpul exercițiilor dinamice și puternice. Cu Suples Fit Ball poți face antrenamente atât la interval, cât și la rezistență.
  • Vrei să dezvolți mai multă forță musculară? Mingea Fit nu se adresează doar mușchilor din brațe și umeri, ci și antrenează mușchii miezului și picioarelor.
  • Cu Suples Fit Ball veți dezvolta mai multă rezistență la aderență în degete. Datorită mânerelor la îndemână, mușchii mâinilor dvs. se activează fără a obosi prea repede.
  • Mișcările dinamice și rapide necesită toată puterea ta. Cu diverse lovituri, rotiri și sărituri îl puteți folosi în aproape orice loc la alegere, deoarece Fit Ball este ușor de transportat și poate fi utilizat atât în ​​interior, cât și în exterior.

Mișcările pe care le antrenezi cu Suples Fit Ball sunt deosebit de tipice pentru luptători și artiști marțiali. Pentru cei care doresc să slăbească, ar putea fi, de asemenea, interesant: cu un antrenament extrem de dinamic cu Suples Fit Ball, probabil că veți pierde kilogramele chiar mai repede decât dacă utilizați modelul original al Geantă bulgară. Atenție însă, exercițiile sunt foarte solicitante și necesită un nivel ridicat de forță și coordonare. Lasă-l pe Ivan Ivanov să te convingă de eficiența mingii Suples Fit:

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Ivan Ivanov - fost luptător și inventator și maestru al sacului bulgar demonstrează cum să te antrenezi cu Fit Ball.

2.1 Pentru cine este potrivită mingea Suples Fit?

Recomandăm Suples Fit Ball mai ales dacă v-ați antrenat deja bine și nu mai sunteți începător. Antrenarea cu el este foarte solicitantă, nu numai în ceea ce privește puterea și stabilitatea ta, ci și coordonarea ta. Suntem convinși: dacă faceți deja arte marțiale sau antrenament funcțional, puteți folosi Suples Fit Ball pentru a deschide noi dimensiuni de antrenament și pentru a crea antrenamente mai eficiente ca niciodată. În special, componentele cu mișcare ridicată ale exercițiilor pot fi foarte distractive în antrenamentul de zi cu zi!

3. Suples Fit Ball - o prezentare generală a modelelor

Fiecare atlet aduce cerințele individuale și propriul nivel de fitness în antrenament. Pentru a face dreptate acestor diferențe, Suples Fit Ball este disponibil în diferite greutăți:

  • 4 kilograme (SPEED): Această versiune poate fi folosită și de începători pentru a începe. Poate fi utilizat și cu restricții de sănătate sau de către persoane cu un nivel de fitness mai scăzut. Ca o persoană bine antrenată, pe de altă parte, puteți efectua exerciții deosebit de rapide, cu mișcare ridicată, cu acest model agil.
  • 6 kilograme (RESISTENȚĂ): Alegeți acest model dacă doriți în principal să faceți exerciții de rezistență.
  • 8 kilograme (PUTEREA): Cu acest model vă antrenați puterea fizică într-un mod țintit. Ar trebui să fii deja în stare bună.
  • 10 kilograme (PUTERE): Această versiune este potrivită pentru sportivii foarte avansați care doresc să se antreneze la un nivel foarte ridicat de forță.

Când aveți dubii, alegeți întotdeauna o clasă de greutate mai mică decât credeți că este adecvată inițial: Forțele care decurg din schimbarea constantă a greutății măresc enorm cerințele asupra corpului dvs. și transformă chiar și cele mai ușoare Fit Balls în echipamente de antrenament exigente! Prietenii noștri de la partenerul local de vânzări Suples Kraftpoint vă vor sfătui în detaliu înainte de a cumpăra ce model ar putea fi cel mai potrivit pentru dvs. Toate modelele au un preț cuprins între 130 și 170 de euro.

  • Buclele de pe Suples Fit Ball sunt disponibile în două lungimi diferite. Cu cât sunt mai lungi, cu atât antrenamentul devine mai solicitant și mai extenuant. Alegeți lungimea buclei în funcție de gradul de dificultate al antrenamentului.
  • Dacă doriți să faceți așa-numitele "slams", obțineți un Target Slam Mat de la Suples. Ca bază, nu numai că vă permite să vă loviți cu Suples Fit Ball cu toată forța pe podea, dar vă oferă și posibilitatea de a vă varia exercițiile de perforare cu câmpurile sale marcate diferit: în funcție de ce zonă a saltelei vizați Volumul impactului, revenirea bilei Fit sau influențarea mișcării sale de rotație. Puteți obține un Target Slam Mat de la aproximativ 50 de euro.

Echipa Kraftpoint cu Bagul bulgaresc.

Kraftpoint - experții bulgariști în Bag and Fit Ball

Echipa Kraftpoint va fi încântată să vă sfătuiască cu privire la toate întrebările legate de Suples „Fit Ball” și Bulgarian Bag! Nayden și Svoboda au primit personal instruire de la fondatorul Suple, Ivan Ivanov, și sunt experți absoluti în ceea ce privește antrenamentul cu aceste mașini de antrenament provocatoare.

4. Concluzie Suples Fit Ball

Dacă sunteți deja bine antrenat ca sportiv, mingea Suples Fit este completarea ideală pentru sala de gimnastică de acasă. Cu exercițiile sale puternice și dinamice, el aduce o nouă dimensiune antrenamentului tău de forță. Cu el te antrenezi:

  • Forța și viteza
  • rezistenta
  • stabilitate

Dar există și mai multe avantaje, motiv pentru care vă recomandăm Suples Fit Ball:

  • Exercițiile cu ritm rapid, cu mișcare ridicată, vă vor ridica ritmul cardiac și vă vor transpira în cel mai scurt timp.
  • Bila Fit este transportabilă și poate fi utilizată atât în ​​interior, cât și în exterior.
  • Puteți alege Suples Fit Ball în diferite clase de greutate și vă puteți proiecta antrenamentul în funcție de nivelul dvs. de fitness. Cea mai ușoară greutate poate fi folosită și de începători.
  • În combinație cu un Target Slam Mat puteți crește din nou cerințele antrenamentului.
  • De asemenea, puteți pierde kilograme mai repede atunci când vă antrenați cu Fit Ball decât cu alte dispozitive de antrenament.

Dacă sunteți în căutarea unui dispozitiv extrem de eficient, versatil, care să vă provoace la maxim în timpul antrenamentului, atunci ați ajuns în locul potrivit cu Suples Fit Ball!