Supliment GABA - Andro Shop
GABA înseamnă acid gamma-aminobutiric în întregime. GABA este un așa-numit aminoacid „non-proteinogen”, care nu este implicat în construirea mușchilor. În plus, GABA nu se găsește în țesutul muscular sau în alimente. În schimb, corpul poate produce GABA însuși din glutamină.
Se găsește GABA și colab. în sistemul nervos central (măduva spinării și creier) și în pancreas. Acționează acolo ca un neurotransmițător inhibitor. Un neurotransmițător este o substanță chimică care crește sau scade transmisia semnalelor între celulele nervoase. În cazul GABA, acest lucru înseamnă că acostează la receptorul GABA și astfel reduce excitabilitatea celulelor nervoase.
Interesant, de ex. Medicamentele precum benzodiazepinele au, de asemenea, efectele lor calmante și inducătoare de somn prin intermediul receptorului GABA. Acestea acționează prin creșterea efectului inhibitor al GABA.
Acest lucru sugerează că GABA ar avea efecte foarte puternice dacă ar putea intra cu ușurință în creier. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul datorită barierei hematoencefalice. Deoarece acesta este un fel de autoritate supremă de control care asigură că nici o substanță nedorită nu poate pătrunde în creier. Aminoacizii sunt lăsați doar parțial să treacă, iar GABA are probabil cele mai mari șanse să treacă ca un singur aminoacid. Cu toate acestea, vă puteți baza pe faptul că numai cantități rezonabile de GABA pot pătrunde în creier prin bariera hematoencefalică.
Administrarea orală a GABA ajunge cu ușurință în restul corpului, iar GABA are și efect în pancreas. Aici duce la inhibarea secreției de glucagon, antagonistul insulinei.
Cine ia GABA?
Mulți culturisti și sportivi de forță au avut deja experiență cu GABA. Sportivilor de anduranță și persoanelor cu dificultăți în găsirea odihnei noaptea le place, de asemenea, să utilizeze GABA ca supliment.
În ce forme se oferă GABA?
GABA este oferit mai ales pe piață sub formă de capsule sau tablete. Aceasta înseamnă că, pe de o parte, poate fi dozat cu precizie, pe de altă parte, gustul natural, oarecum neplăcut al capsulelor sau tabletelor GABA nu contează.
Aportul de GABA și doza de GABA
GABA este cel mai bine administrat cu aproximativ 15 până la 30 de minute înainte de somn. În general, se recomandă administrarea GABA pe stomacul gol. Dacă ați mâncat ceva în prealabil, acest lucru poate întârzia timpul necesar pentru a intra în vigoare. Practic, se recomandă o doză de aproximativ 1,5 până la 3 grame de GABA pur. Pentru a exclude efectele secundare ale GABA, nu trebuie depășită doza menționată de 3 grame.