Suplimente alimentare - Capsule, capsule, fiole, remedii reale ... și comerț prost Satoriz
Oricine este nou la un magazin de produse naturiste (ca să spunem simplu) se va întreba despre ceea ce profesioniștii numesc „suplimente alimentare”. Sau o geantă incredibilă în care se reunesc multe produse cu promisiuni avantajoase: formă, somn, slăbire ușoară și flexibilitate recâștigată, digestie liniștită și neuroni nervoși, concentrație optimă pentru examene de succes, tutun respins, stres domol, păr abundent, succes în afaceri, dragoste non-stop și vacanțe pe lună, cu greu se exagerează. Ce ar trebui să credem? Ar trebui să începem prin gândire sau prin încercare? Avem un punct de vedere. Trebuie să avem una. Pentru că este cu miile că aceste produse au invadat magazinele de produse naturiste și alte farmacii, în bine sau în rău. Cel mai rău nu este niciodată foarte grav, vrem să clarificăm de la început.
Ca buni curatori ai muzeului pastilelor și remediilor de tot felul, vom începe prin clasificare. Acest lucru permite, veți înțelege, să intrați direct în inima problemei.
Suplimente alimentare - Momeala dublă
Poziție ideologică și impracticabilă? Nu. Experiența arată că cei care au grijă de ei înșiși și refuză ideea de cârje existente există mai bine. Acest lucru nu împiedică utilizarea ocazională a suplimentelor care vă pot ajuta. Care ?
Între alimente și suplimente
O oboseală punctuală, o convalescență, un climat nefavorabil, o dietă temporar dezechilibrată, dorința de înțeles pe care o mamă trebuie să o facă în bine atunci când este îngrijorată (chiar dacă copilul este bine!), Există multe ocazii care pot justifica asistenta nutritiva. Și natura lucrează adesea pentru a ne oferi suplimente perfect adaptate așa cum sunt. Departe de preparatele periculoase care sunt comercializate prea des, o expresie oarecum pretențioasă a vrăjitorilor ucenici care postulează să facă mai bine decât viața ... Poate fi bine să ne amintim care sunt aceste suplimente naturale, deoarece comerțul uneori le face să uite, în favoarea de produse mai profitabile ...
În primul rând, semințele încolțite: incredibil de bogate în vitamine, sunt o contribuție de primă clasă, pentru câțiva franci pe lună! De asemenea, fulgii de germeni de grâu, presărați pe feluri de mâncare, cum ar fi drojdiile, malțiate sau nu, sunt alimente bune. Recunoscute și apreciate în unanimitate, se amestecă ușor în mese, ceea ce nu strică nimic. Pentru unii, sunt chiar o parte integrantă a dietei și își găsesc în mod natural locul în sosurile de salată.
Polenul este un alt lucru. Este ieftin, redus la o cură de trei săptămâni, are de toate, sau aproape orice: proteine, carbohidrați și chiar lipide, vitamine, săruri minerale și oligoelemente, este un excelent tonic, mineralizant ... Într-un cuvânt, este ceea ce limbajul popular numește pe bună dreptate în acest caz tonic. Ce își poate imagina producătorul de capsule făcând un preparat atât de echilibrat ?
Mai puțin divers, dar mai puternic, lăptișor de matcă. Bogat în ADN, în acid pantotenic (din grecescul „care este peste tot”). Nu suntem atât de siguri că am înțeles totul despre această substanță, care conține întotdeauna câteva puzzle-uri. Dar s-a dovedit și este, de asemenea, un foarte bun fortificator, stimulator al sistemului imunitar. Lăptișorul de matcă suferă totuși de unele dezavantaje: acela de a fi mult timp victima unei prezentări discutabile care îl poziționează ca un remediu pentru viața lungă și tinerețea eternă ... Să spunem că poate contribui la aceasta. Și acela de a fi rar și scump când este francez. În caz contrar, este chinezesc sau thailandez. Hei, deja visezi mai puțin ...
Este de conceput ca un vegetarian să consume spirulină, o algă de apă dulce bogată în proteine, beta-caroten și fier. Am recomanda și mai ușor miso, o fermentație pe bază de soia care ascunde celebra vitamină B12, care uneori lipsește celor care ignoră carnea. Ce altceva ? Apă de mare (supliment suplimentar studiat de René Quinton), pulbere de stridii, lut intern? Toate pot fi utile la un moment dat sau altul. Dar, cu excepția cazurilor rare, niciunul nu este esențial pentru creșterea copiilor sau pentru sănătatea tuturor.
Îngrijire naturală
Un alt domeniu, atunci. Și foarte puțini fac diferența ... Nu este vorba de a prevedea și anticipa posibile afecțiuni, ci de a le ușura sau de a le face să dispară când au apărut din păcate. Deși nu acesta este scopul, nu vom omite să evocăm diferitele percepții medicale care merită prezentate și reflectate atunci când vine vorba de îngrijire: cele care se străduiesc să caute cauzalitatea bolii., Fără a ne concentra asupra acestui rău care este doar emanarea unei disfuncții mai mari: un simptom. Astfel, boala, cum ar fi rănirea, este rareori rezultatul întâmplării, iar tratarea lor ca atare nu poate decât să dea speranță de remisiune. Rareori vindecare.