Suplimente alimentare organice pentru întărirea sistemului imunitar; Sibarit

Iarna și toamna, bolile infecțioase sunt foarte frecvente: gripă, răceli, infecții ale tractului urinar ... Acestea afectează în primul rând persoanele vulnerabile, cum ar fi copiii și persoanele în vârstă. Cu toate acestea, ele pot afecta alte categorii de persoane cu sisteme imune slabe.

Astfel, stimulează-ți sistemul imunitar și protejează-te împotriva acestor patologii.

Suplimente alimentare: pentru cine și de ce ?

Astăzi, plăcile noastre nu sunt atât de bogate și complete pe cât erau, când vine vorba de nutrienți. Prin urmare, trebuie să le căutăm diferit. Suplimentele alimentare sunt destinate să completeze dieta normală a unei persoane. Ele reunesc alimente bogate în substanțe nutritive și substanțe. Generând efecte nutriționale și fiziologice, acestea sunt disponibile în mai multe forme:

Capsule;
Tablete;
Pastile;
Pulberi ...

În funcție de caz, individul le poate consuma și în forma lor brută.

Suplimentele alimentare promovează funcționarea organismului și ajută la protejarea împotriva agresiunilor externe, cum ar fi bolile virale.

Este important să subliniem că suplimentul alimentar nu poate înlocui o dietă sănătoasă și echilibrată. Este utilizat pentru a completa și întări elementele care lipsesc în dieta individului și care îi împiedică să-și dezvolte apărarea imună.

Care este relația dintre sistemul imunitar și dieta ?

Sănătatea unei persoane depinde de buna funcționare a sistemului său imunitar. Există o multitudine de remedii tradiționale care asociază alimentele cu imunitatea. În plus, mai multe studii dovedesc eficacitatea suplimentelor alimentare în întărirea apărării imune.

Mulți cercetători sunt de acord că există o legătură între dietă și imunitate. Într-adevăr, sistemul imunitar, care este foarte activ, are nevoie de o sursă de energie. Acesta din urmă îi permite să funcționeze corect. Absența sau lipsa unei surse de energie poate provoca disfuncționalitatea sistemului imunitar. În acest sens, anticorpii nu mai sunt capabili să protejeze organismul și nici să lupte împotriva infecțiilor.

Care sunt cauzele unui sistem imunitar slăbit ?

Mai mulți factori pot contribui la scăderea apărării naturale a corpului. Este important să fim atenți la semnalele corpului nostru pentru a-l proteja preventiv.

Stres cronic: de fapt, în timpul unei situații stresante, corpul nostru eliberează mai mulți hormoni (adrenalină, cortizol). Dacă corpul nostru se luptă să se refacă pe deplin după aceste faze stresante, acesta duce la o creștere a nivelului hormonilor de stres și la o scădere a activității celulelor imune. Acest fenomen poate duce la slăbirea sistemului nostru imunitar.

Lipsa de somn: lipsa unui somn suficient deranjează corpul, care va avea dificultăți în producerea de limfocite T suficiente.

Lipsa de hidratare: agenții patogeni pot pătrunde mai ușor în mucoase. Eliminarea toxinelor nu se poate face suficient. Este recomandat să beți 1,5 litri pe zi.

Lipsa de exercitiu: un echilibru sănătos între sport și relaxare este necesar pentru a asigura un sistem imunitar puternic. Lipsa exercițiilor fizice îi limitează funcționalitatea.

Consumul de alcool și tutun: funcția sistemului imunitar slăbește, numărul anticorpilor din sânge și celulele imune se reduce.

Deficiență de nutrienți: lipsa de vitamine și minerale poate provoca un deficit imunitar.

Bolile subiacente precum diabetul pot slăbi organismul. În acest caz, suplimentele alimentare organice și naturale pot fi o soluție adecvată.

Ce suplimente alimentare să luați ?

Pentru a trece prin boli infecțioase, trebuie să vă protejați. Uneori, agresorul extern este prea puternic încât corpul are nevoie de protecție și întărire externă pentru a evita îmbolnăvirea. Rețineți că aceasta este o listă neexhaustivă.

lăptișor de matcă

Produs în mod natural de albine, lăptișorul de matcă este o substanță cosmetică bogată în substanțe nutritive. Conține între 13 și 18% proteine. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine B și C. Datorită diversității compoziției sale, are virtuți excepționale.

Laptisorul de matca sustine sistemul imunitar oferindu-i sursele de energie de care are nevoie pentru a functiona. Stimulează sistemul imunitar și îi permite să acționeze eficient împotriva agresorilor externi care afectează negativ bunăstarea și sănătatea corpului.

De asemenea, este foarte eficient în satisfacerea nevoilor nutriționale ale organismului în timpul schimbărilor sezoniere sau anotimpurilor reci. Este, de asemenea, un remediu excelent pentru a lupta împotriva stresului sau oboselii.

Propolis

La fel ca lăptișorul de matcă și mierea, propolisul provine de la albine, în special de la stup. Îl folosesc ca un scut natural care garantează protecția stupului. De asemenea, sunt folosite pentru sterilizarea coloniilor înainte de a intra în stup pentru a preveni răspândirea bacteriilor sau a virușilor. Datorită propolisului, stupul evită riscul de invazii microbiene sau fungice.

Acest element se distinge prin diversitatea compozițiilor sale. Conține mai mult de 50% rășină. Conține între 30 și 35% ceară și între 5 și 10% uleiuri esențiale. De asemenea, este bogat în vitamine și oligoelemente. În afară de aceasta, este alcătuit din provitamină A, vitamina B5, magneziu, zinc și mangan.

Propolisul are virtuți terapeutice și stimulează apărarea naturală. Acestea permit organismului să se protejeze împotriva agresorilor externi, cum ar fi ciupercile și bolile. Acest produs este eficient și în lupta împotriva infecțiilor respiratorii.