Suplimente alimentare Superputerile sportivului - Fitness Park

park

Performanță musculară mai bună, creștere a masei musculare, recuperare mai bună sau chiar anti-stres, există o gamă foarte largă de suplimente alimentare destinate sportivilor. FPMag vă ajută să vedeți mai clar în funcție de obiectivele dvs.

Pentru a prelungi efortul: suplimente alimentare cu carbohidrați

Acestea conțin carbohidrați, adică zaharuri care sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului, deoarece permit mușchilor să funcționeze mai bine și să prelungească efortul în timp. Se găsesc sub formă de băuturi energizante, baruri, paste de fructe.

Pentru a câștiga mușchi: suplimente proteice

Proteinele sunt utilizate cel mai adesea pentru a promova creșterea masei musculare și pentru recuperare. Sunt eficiente și este recomandabil să luați cel mult 2 grame de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală.