Sfaturi pentru alegerea pantofilor sport - Marie Claire
Revenirea la sport este bună. Alegerea pantofilor potriviți este mai bună. Dacă tindem să favorizăm estetica, trebuie să ne întoarcem la elementele de bază ale nevoilor picioarelor noastre și să luăm în considerare diferitele sporturi.
Mélanie Micales, antrenor de fitness, crosstraining și pilates, ne-a luminat asupra acestei alegeri delicate.
Confort mai presus de toate
Pentru antrenorul sportiv, Mélanie Micales, ieși din ținutele Instagrammable: confortul este criteriul nr. 1. „Dacă nu este confortabil la încercare, lăsați-l să plece. Este important să nu vă spuneți că vor fi bine cu noi mai târziu, deoarece, cu exerciții fizice, picioarele se umflă ”, explică antrenorul.
Prin urmare, este mai bine să evităm cumpărăturile pe internet și să mergem la magazin, de preferință seara, când picioarele noastre sunt obosite.
În ceea ce privește mărimile, antrenorul sfătuiește să aleagă o mărime cu jumătate peste cea obișnuită. „Când faci sport, piciorul tău se mișcă înainte în pantof. Dacă lovește, poate crea micro-traume ”, detaliază antrenorul.
Pantof pe picioare
Găsirea pantofului potrivit pentru tine înseamnă, de asemenea, să știi să mergi. În funcție de faptul dacă aveți un pronator, un interior sau un supinator, pasul exterior, modelul poate fi nevoit să se adapteze. În loc să vă bâjbâi, antrenorul de sport recomandă consultarea unui podolog sportiv pentru a stabili pantofii care trebuie preferați în aceste cazuri.