Suplimentele alimentare pentru protejarea inimii ar fi inutile

Studiul evidențiază încă o dată inutilitatea majorității suplimentelor alimentare, în special pentru sănătatea cardiovasculară.

pentru

Publicat la 14.08.2019 la 16:38, actualizat la 14.08.2019 la 16.38

Seleniu, beta-caroten, vitamine, antioxidanți ... Puțin mai mult de doi din zece francezi iau regulat suplimente alimentare. Scopul? Arată mai bine, ai păr frumos sau îți îmbunătățești sănătatea cardiovasculară Totuși, din ce în ce mai multe studii arată că aceste produse nu sunt eficiente. Cel mai recent, publicat pe 9 iulie în Annals of Internal Medicine, evidențiază încă o dată inutilitatea majorității suplimentelor alimentare, în special pentru sănătatea cardiovasculară.

Studiul a inclus date din 277 de studii controlate randomizate. Un termen oarecum barbar care se referă la studii în care participanții sunt împărțiți în două grupuri în care unul primește produsul care urmează să fie testat, celălalt nu. Distribuția se face la întâmplare pentru a garanta omogenitatea între cele două grupuri (dietă, stil de viață etc.). Aici, studiile analizate s-au concentrat pe 16 suplimente alimentare, inclusiv vitamine, minerale, antioxidanți și omega 3.

Nici o dovadă a eficacității

„Panaceul pe care oamenii îl caută nu este aici. "

Prof. Erin Michos, profesor de medicină la Universitatea Johns Hopkins

Rezultate? Nimic nu indică faptul că aceste produse protejează împotriva bolilor cardiovasculare (infarct miocardic, accident vascular cerebral, boli coronariene etc.) sau a riscului de deces. „Panaceul sau leacul universal pe care oamenii îl caută nu este aici”, a spus profesorul Erin Michos într-un comunicat de presă, autor al studiului și profesor de medicină la Universitatea Johns Hopkins din Statele Unite. „În schimb, oamenii ar trebui să caute să-și obțină nutrienții dintr-o dietă care aduce beneficii inimii, deoarece datele arată că majoritatea adulților sănătoși nu trebuie să ia suplimente.”.