Suplimentele cu ulei de pește în timpul sarcinii cresc greutatea la naștere a sugarilor
- și oferă alte beneficii pentru sănătate
Uleiul de pește conține cei doi acizi grași esențiali omega-3 EPA și DHA. Consumul acestor doi acizi grași (patru grame pe zi) în al treilea trimestru poate prelungi sarcina cu o medie de două zile. În plus, potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Copenhaga, Universitatea din Gothenburg și Institutul Norvegian de Sănătate Publică, greutatea medie la naștere a nou-născuților este cu 97 de grame mai mare.
Oamenii de știință spun că studiul lor susține cercetările anterioare care arată că suplimentele de ulei de pește administrate în timpul sarcinii prelungesc sarcina și cresc greutatea la naștere. Aceștia explică faptul că greutatea crescută la naștere nu este doar o consecință a sarcinii prelungite, ci este legată și de alți factori. De exemplu, DHA este deosebit de important pentru structura creierului, a sistemului nervos și a ochilor fătului.
| Suplimentele cu ulei de pește au o mare importanță în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, deoarece sugarul și creierul lor se dezvoltă rapid. |
Beneficii pentru sănătate și economii de costuri
Noul studiu confirmă numeroasele beneficii pentru sănătate asociate cu administrarea suplimentelor de ulei de pește în timpul sarcinii. Aceste beneficii pot duce la economii masive în cheltuielile cu asistența medicală.
Un studiu de la Universitatea Kansas (KUDOS) a arătat că administrarea de DHA (600 mg/zi) în ultimele două trimestre de sarcină a redus semnificativ riscul nașterii premature. Acest lucru poate economisi aproximativ 1.678 USD per copil. După deducerea costului uleiului de pește și consiliere, economia netă este de 1.484 USD pe copil. Având în vedere rata actuală de natalitate din SUA de aproximativ patru milioane de copii anual, rata totală de economii este de aproape 6 milioane de dolari dacă toate femeile consumă ulei de pește în timpul sarcinii.
Potrivit oamenilor de știință, este iresponsabil ca oficialii din domeniul sănătății să nu recomande femeilor însărcinate suplimente de ulei de pește.
Detalii de studiu
Pentru noul studiu de la Universitatea din Copenhaga, Universitatea din Gothenburg și Institutul Norvegian pentru Sănătate Publică, oamenii de știință au examinat 36 de femei, toate fiind însărcinate între 22 și 26 de săptămâni. A fost un studiu dublu-orb, randomizat, controlat. Un grup de femei a luat în fiecare zi patru grame de ulei de pește cu 2,4 grame de omega-3 (55% EPA și 37% DHA). Celălalt grup a luat un placebo asociat cu ulei de măsline (omega-9). Ambele grupuri de femei și-au luat suplimentele timp de o săptămână după naștere.
După cum sa menționat anterior, rezultatele studiului au arătat că suplimentarea cu ulei de pește în timpul celui de-al treilea trimestru a prelungit sarcina și a crescut greutatea la naștere. Studiile viitoare, au spus oamenii de știință, ar trebui să se concentreze mai mult pe doza și compoziția diferiților acizi grași omega-3 pentru a promova creșterea copiilor și sănătatea generală. Femeile gravide pot consuma cu ușurință ulei de pește pe tot parcursul sarcinii, deoarece acizii grași omega-3 sunt, de asemenea, importanți pentru sănătatea și bunăstarea mamelor.
R. Kofoed Vinding și colab. Suplimentarea cu ulei de pește în timpul sarcinii crește vârsta gestațională, dimensiunea pentru vârsta gestațională și greutatea la naștere la sugari: un studiu randomizat. Jurnalul de nutriție. 2019
M Makrides, L Duley, SF Olsen. Ulei de Fisk și alte suplimente de precursor de prostaglandine în timpul sarcinii pentru reducerea pre-eclampsiei, nașterii premature, greutate mică la naștere și restricție de creștere intrauterină. Recenzie Cochrane, 2018
Wiley. Acizii grași omega-3 reduc riscul nașterii premature. ScienceDaily 2018