Suplimentele de energie pentru creatină monohidrat 600g
Creatină monohidrat 600g
conţinut
Poate cu 600 g creatină monohidrat Creapure
Ingerare
Dozare pe lingură de măsurare:
3 grame de creatină monohidrat pură.
Utilizare recomandată:
Luați 1 lingură de creatină o dată pe zi amestecată cu apă, lapte sau o băutură cu zahăr. Cu această schemă, creatina poate fi luată continuu.
Alte recomandări: Consumul în timpul meselor și/sau după exerciții fizice favorizează absorbția creatinei în țesutul muscular. Beți suficientă apă și folosiți una dacă este necesar Supliment de magneziu, pentru a preveni crampele musculare.
Nu luați creatină cu băuturi calde sau cu cofeină. Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă echilibrată.
Ingrediente
Creapure® creatină monohidrat.
Greutate netă: 600 grame.
Acest produs este disponibil și în:
- Pachet de pornire
Creapure la prețul celei mai ieftine creatine din magazin!
Cea mai pură creatină din lume! Fără exagerare, acesta este creatina monohidrat Creapure® pe care Power Supplements o oferă. Acest produs de calitate german se caracterizează prin cea mai bună valoare de siguranță și puritate de 99,9%. Și o oferim la prețul celei mai ieftine creatine standard.
Împreună cu proteina din zer, creatina monohidrat este cel mai popular și mai eficient supliment de îmbunătățire a performanței. Asigură:
O creștere rapidă a masei musculare, adesea în câteva săptămâni.
Recuperarea mai rapidă a mușchilor după antrenament și, astfel, promovarea progresului pe termen lung.
Rezistență musculară suplimentară pentru eforturi scurte și mari.
Creapure® creatina monohidrat este o pulbere foarte fină, ușor solubilă și fără gust. Poate fi luat pur și simplu cu puțină apă sau amestecat cu un shake de proteine, de exemplu.
Contraindicații
Nu utilizați creatină în afecțiuni renale și/sau hepatice.
Depozitare recomandată
A se păstra la temperatura camerei într-un ambalaj bine închis într-un loc uscat. A nu se lasa la indemana copiilor.
Creapure este o marcă comercială a AlzChem Trostberg GmbH.
Creapure are cel mai bun profil de siguranță posibil pe care îl poate avea un produs cu creatină. Substanțele nocive sau poluante nu sunt sau aproape nu sunt detectabile: Dicyandiamide max. 0,005%, creatinină max. 0,01%, dihidrotriazină max. 0,0003%.
Cea mai bună creatină
Recomandabil
Pentru fiecare sportiv
Nu a fost niciodată un mare fan al creatinei praf.
După ce l-ați comandat de câteva ori de pe Powersupplements.de, și întotdeauna mulțumit .
Continuați lectură
Creatina este unul dintre cele mai bune suplimente cercetate din lume. În orice caz, pare a fi sigur pentru 2 ani de utilizare continuă. Nu se efectuează studii mai lungi, deoarece costurile sunt prea mari.
Odată cu trecerea timpului, va apărea o mai bună înțelegere a siguranței pe termen lung a creatinei, deoarece un grup de utilizatori folosesc suplimentul de mult timp. Pot fi apoi efectuate studii epidemiologice în care se fac comparații între utilizatori și non-utilizatori.
Problema studiilor epidemiologice este că acestea nu duc niciodată la o anumită concluzie din cauza factorilor perturbatori. Persoanele care utilizează creatină sunt, de asemenea, mai susceptibile de a alege alte suplimente. Este dificil de corectat pentru asta. Dacă ar fi cu adevărat ceva izbitor, s-ar fi știut cu mult timp în urmă. Suplimentul este utilizat din 1992. Folosesc eu însăși creatina din 1993.
S-ar putea să nu putem spune niciodată cu certitudine absolută dacă creatina poate fi un pic dăunătoare pe termen lung. Creatina pare să aibă efecte foarte pozitive asupra nivelului celular. De fapt, creatina oferă o rezervă mai mare de energie celulelor, făcându-le mai capabile să se ocupe de integritate în circumstanțe dificile. Acest lucru se aplică nu numai celulelor musculare, ci și celulelor creierului. Personal, văd creatina drept „cel mai bun adaos” atunci când vine vorba de siguranță, eficacitate și preț.
Creatina este o componentă naturală a dietei și este o substanță endogenă. În situații naturale (dieta carnivoră), aportul din nutriție poate fi atât de mare încât producția proprie de creatină a organismului a fost suprimată de mult timp. Este o presupunere logică că corpul celor mai mulți oameni este adaptat evolutiv pentru a consuma multă creatină prin nutriție pe termen lung. De exemplu: un kilogram de carne de vită conține creatină într-o singură doză zilnică. Acum, desigur, organismul poate prefera creatina sub formă de carne și pește.
Nu exclud că corpul uman procesează creatina mai bine atunci când se află într-o „matrice” de carne. Dacă vrei să le ai într-o matrice, ai putea găti creatina cu orezul. Folosiți cantitatea potrivită de apă, astfel încât creatina să fie absorbită în orez. Am mai folosit asta pentru a produce beta-alanină eliberată în timp.:) O vreme am mâncat 800 de grame de carne de vită pe zi. Conține suficientă creatină pentru a crește aportul muscular. M-am simțit puternic cu această dietă. Dar pe termen lung nu este sănătos din cauza cantității mari de fier pe care o conține carnea. Atunci prefer creatina ca supliment! Alte surse de creatină sunt tonul și somonul. Un kilogram de pește vă oferă suficientă creatină pentru întreaga zi și suficientă creatină pentru a crește concentrația în mușchi. Dar consumul de pește are și un dezavantaj: poluarea cu metale grele, PCB-uri și dioxine. Deci, și în acest caz, mă bucur că există creatină ca supliment! Când sunt la nivelul superior, creatina înseamnă diferența dintre stagnare și progresie.
Mă îndoiesc dacă creatina este dăunătoare ca supliment. Bănuiesc că problemele de sănătate se datorează inactivității, stresului, obiceiurilor slabe de somn, mâncării nedorite și poluării sub diferite forme .