Suplimentele dietetice Tabletele cu vitamine scurtează viața - FOCUS online

Mulți speră că suplimentele alimentare vor duce la o viață mai sănătoasă și, eventual, mai lungă. Opusul este cazul, așa cum arată acum un studiu finlandez-american.

„Mai puțin este mai mult” este titlul unei serii de articole din „Arhivele Medicinii Interne”, un jurnal al Asociației Medicale Americane. Ultimul număr a fost despre un studiu care a analizat impactul suplimentelor alimentare asupra duratei de viață a femeilor în vârstă.

Oamenii de știință de la Universitatea Finlandei de Est din Kuopio și de la Universitatea din Minnesota din Minneapolis au ajuns la concluzia îngrijorătoare că - cu excepția calciului - toate suplimentele nutritive examinate au scurtat viața, mai degrabă decât au prelungit-o. Efectul negativ a fost cel mai evident la preparatele din fier. Dar, de asemenea, multivitaminele, vitamina B 6, acidul folic, magneziul, zincul și cuprul nu au avut rezultate mai bune.

Cu 20% mai mulți consumatori între 1986 și 2004

Pentru studiu, echipa lui Jaakko Mursu a evaluat datele a aproape 40.000 de femei care participaseră la studiul de sănătate al femeilor din Iowa. Sondajul a început în 1986 și a fost repetat în 1997 și 2004. La începutul studiului, femeile aveau în medie 61,6 ani. În perioada de studiu, proporția femeilor care consumă suplimente alimentare a crescut de la 62,7 la 85,1%.

„Utilizarea pe scară largă a suplimentelor alimentare nu poate fi în niciun caz justificată pe baza datelor disponibile”, scriu autorii studiului. "Vă recomandăm să le luați numai din motive pur medicale, cum ar fi atunci când există o deficiență."

---