Suplimentul; informații nutriționale pentru sportivi - VIDAL
În ultimii ani, magazinele naturiste pentru sportivi au înflorit și oferă o mare varietate de suplimente nutritive la prețuri adesea foarte mari. Inițial, aceste produse vizau în primul rând o clientelă de culturisti. Astăzi, mulți sportivi frecventează aceste magazine, căutând produse care să le permită să își sporească performanțele sau, mai simplu, să obțină un beneficiu estetic mai mare din antrenamentul lor. În timp ce unele dintre aceste produse (cele care îndeplinesc definiția reglementară a unui aliment sportiv) pot fi convenabile, cum ar fi băuturile energizante și barurile, majoritatea pretind beneficii care nu au fost niciodată dovedite științific. Unii ar putea chiar pune în pericol sănătatea celor care le folosesc.
Din iunie 2012, prezența declarației NF V 94-001 privind ambalarea suplimentelor alimentare și a produselor alimentare garantează consumatorilor că produsele astfel etichetate nu conțin substanțe dopante.
Suplimente nutritive și comportament dopant
Motivele pentru care unii sportivi folosesc suplimente nutritive sunt adesea foarte asemănătoare cu cele pentru care unii sportivi apelează la produse dopante. În rândul sportivilor amatori, suplimentele nutritive sunt utilizate în principal pentru a încerca să îmbunătățească capacitatea și performanța, să piardă grăsime, să crească masa musculară, să se refacă mai repede etc. Utilizarea lor din ce în ce mai răspândită reflectă tentațiile unei societăți în care trișarea este banalizată și în care totul ar fi soluționat prin înghițirea câtorva pastile.
Suplimentele nutritive nu sunt pe lista produselor dopante, dar participă la ceea ce se numește conduită doping. Sunt o încercare de a-și depăși în mod artificial limitele cu produse al căror mecanism de acțiune seamănă cu cel al drogurilor. Odată ce sunteți obișnuiți să luați o substanță pentru a vă depăși și căutați produse miraculoase, chiar dacă acestea nu sunt clasificate ca produse dopante, sportivul este mai ușor înclinat să ia produse mai periculoase pentru a câștiga întotdeauna mai mult. Fie că este un hobby sau un amator, sportul ar trebui să rămână o distragere a atenției și o modalitate de a păstra forma. Ar trebui evitată utilizarea suplimentelor nutritive, cu posibila excepție a celor cu beneficii practice evidente, cum ar fi suplimentele energetice pentru sportivi.
Pentru cei care aleg totuși să recurgă la suplimente nutritive, este esențial să păstrezi o minte critică ascuțită și să faci un minim de cercetări serioase înainte de a lua un produs. Domeniul nutriția sportivă este locul de joacă pentru un număr mare de escroci cu imaginație debordantă și discurs pseudo-științific bine pus la punct. Cel mai bine este să solicitați sfatul unui medic sau al unui dietetician sportiv.