Suport m; dical al ob; sta; R; gles hygi; nu-di; t; căpușe

Regulile igieno-dietetice

Respectul pentru un stil de viață sănătos și mâncare trece prin câteva reguli simple:

dical

nu „săriți” mesele, de fapt corpul se va simți tânăr și va depozita mult mai mult în timpul mesei următoare;

limitați-vă la consumul celor 3 mese principale (dacă este necesar o gustare controlată după-amiaza)

mestecați bine; digestia începe în gură datorită sucurilor gastrice care inițial atacă alimentele;

să nu mănânci în fața televizorului;

mâncați încet, calm, așezat confortabil la o masă;