Suport pentru pierderea în greutate acustică (arhivă)
Audiobook - Detlef Pape: „Slim in Sleep”, 1 CD
Pierderea în greutate este o rezoluție fixă a multor oameni la începutul anului. Medicul Detlef Pape promite ajutor cu conceptul său de dietă: combinând alimentele cu insulină și un stil de viață conștient, excesul de kilograme ar trebui să fie arse în somn.
". Acest lucru nu poate fi! Pantalonii încă se potrivesc acum câteva luni. ia destul de ceva pe șolduri. nu, asta ... asta nu merge deloc! Ceva trebuie să se întâmple acum! "
Stă cântând la duș. Stă suferind în fața oglinzii. Priza nu se mai potrivește. Nici o sansa. Totul ar trebui să se îmbunătățească cu „Slim in Sleep”. Și mai presus de toate: totul este diferit. Pentru că, conform tezei Dr. med. Detlef Pape, descoperitorul principiului „subțire în timp ce dormi”: toate dietele obișnuite nu sunt de niciun folos pe termen lung. Efect pe termen scurt, efect yo-yo, noi și așa mai departe.
„Așadar, nu este doar inutil să-ți pui viața pe dietă, este frustrant - deoarece compania este sortită eșecului”.
Desigur, nu devii subțire în somn ca prin magie - ci metabolismul tău pe timp de noapte, potrivit Dr. Pape, îl poți folosi productiv. De altfel, angajații supraponderali de la Stadtwerke Köln au experimentat deja acest lucru - inventatorii „Slim in Sleep” au reușit să-i învețe pe angajații orașului să slăbească într-un proiect amplu. Clientul dispus trebuie să facă un lucru mai presus de toate: să-și schimbe complet dieta și să înghesuie cunoștințele de bază: pentru că, în primul rând, trebuie să învețe de ce pelvisul de deasupra centurii ar putea deveni atât de plictisitor.
„„ Și din acest motiv, cele zece super reguli pentru slăbirea cu succes nu sunt proclamate aici, așa cum se întâmplă de obicei. Nici nu ai nevoie de ele odată ce te-ai familiarizat cu procesele fizice extrem de interesante! "
În formă de carte, se înțelege foarte repede principiul „subțire în timp ce dormi”. Răsfoiești texte clar aranjate, te minunezi de grafica și imaginile colorate și până la urmă ai chiar senzația că s-ar putea întâmpla ceva cu kilogramele în scădere. Dar dacă cartea audio este într-adevăr abordarea corectă a universului „slim in your sleep”? Cartea deja prietenoasă consumatorului a fost descompusă la o oră bună. Iar difuzorul stabilește un ritm de parcă i-ai fi ținut o armă la gât în timp ce citeai. Este susținut de muzică care ar fi putut fi furată direct de pe CD player-ul unei curse de târg.
Explicațiile proceselor fizice, de exemplu în ceea ce privește întrebarea când să mănânce ca un fermier și când să mănânce ca un nomad, sunt urmate cu ușurință și, de asemenea, așa-numitul antrenament Trunz, un program de exerciții de susținere, astfel încât kilogramele să se vărsa cu adevărat aș dori să explic - cu condiția să te obișnuiești cu faptul că totul suna ca „Sendung mit der Maus” pe viteză. Dar când vine vorba de sfaturi și instrucțiuni concrete de acțiune, atunci cineva este brusc șocat de un ton de comandă necunoscut cu care se confruntă persoana care dorește să slăbească:
" De bază 4. Gustarea între ele este interzisă. Acest lucru se aplică tuturor alimentelor, chiar dacă ne-au fost aduse de zeci de ani ca fiind ideale pentru o mică gustare între ele. Deci, fără fructe, fără biscuiți, fără bomboane, fără iaurt sau băuturi cu zahăr. "
Dar, și acesta este lucrul drăguț: ca păcătos, nu ajungi direct în iadul „subțire în somn”. Există întotdeauna o a doua șansă.
" Alunecările sunt permise! Dacă sunteți invitați la brunch dimineața și oul de mic dejun cu o felie de brânză vă invită să mâncați, atunci vă rugăm să vă bucurați! "
În rezumat, s-ar putea spune: oamenii arde grăsimi în somn - cu condiția să mănânce corect, să facă exerciții moderate, să doarmă devreme și să utilizeze optim bioritmul și metabolismul lor. Dar să lăsăm cartea audio să vorbească de la sine: Practic, nu este atât de diferit de urșii buni și buni.
" Hibernarea ursului poate fi cu siguranță comparată. Ursul se culcă în timpul iernii, deoarece aprovizionarea cu alimente este atunci extrem de redusă și ar avea probleme să găsească suficientă hrană pentru supraviețuirea sa. Deci, are sens să treci corpul ursului la un program de economisire, și anume somnul. Dar ceva se întâmplă și în somn. În timp ce ursul doarme, își arde rezervele de grăsime pentru a-și menține echilibrul energetic. "
Dacă ați fost zguduit suficient după o oră de „Slim in Sleep”, atunci ușurarea se răspândește, deoarece cartea audio se încheie când a început: În timp ce ea probabil cântă încă la duș, el face ceea ce face un bărbat trebuie să facă cu bune intenții: se face slab.
" Deci, încălțăminte și du-te. "
Recenzat de Martin Becker
Audiobook: Detlef Pape, Slim in Sleep
Hoffmann și Campe, Hamburg 2009
1 CD, 12,00 euro