Supraalimentarea G

Buna ziua,
Dietele, emoțiile vieții, creșterea în greutate sunt probabil la originea consumului excesiv de care suferiți. Și imediat ce faci un pas pe o dietă, întregul tău corp reacționează și îndemnurile te copleșesc. Acest lucru este normal: nu suntem obligați să ne restricționăm pe viață.

supraalimentarea

Așa cum corpul nostru își reglează temperatura internă la 37 ° C fără ca acesta să necesite cel mai mic efort (cu excepția îmbrăcării corespunzătoare), știe cum să-și mențină greutatea, câteva kilograme pregătite, fără ca noi să avem nevoie să ne gândim la ce să mâncăm, învățăm să ascultăm acest corp care controlează situația. Învățând să mănânci în funcție de foamea ta, ceea ce te face să îți dorești, până când ești plin, îți poți stabiliza greutatea sau chiar pierde în greutate, dacă ești peste greutatea ta sănătoasă.