Supraponderabilitate prin învățământ la distanță - de la diploma de școală secundară până la diploma de licență în managementul asistenței medicale

Intrare creată de Higgins pe 25 mai 2016

supraponderabilitate

Desigur, titlul este ales puțin provocator și alți factori joacă cu siguranță un rol pentru mine (de exemplu, Hashimoto). Dar când mă uit la ultimii patru ani, este deja clar că m-am îmbrăcat masiv de când am început învățarea la distanță. Între timp, povestea a atins, din păcate, un astfel de nivel de daune asupra sănătății, încât trebuie doar să fac ceva în curând, dacă vreau să mă simt din nou bine și să rămân sănătos pe termen lung.

Obișnuiam să fiu cineva care lucra cu normă întreagă într-o slujbă exigentă din punct de vedere fizic și, de asemenea, mergea cu bicicleta 25 de km pentru a lucra în fiecare zi. Nu a trebuit să acord atenție nutriției, deoarece am reușit să-mi mențin greutatea foarte ușor cu cantitatea de exercițiu. Am mâncat normal, am consumat dulciuri moderat și aproape niciodată nu am cumpărat fast-food.

Astăzi lucrez doar 40% în favoarea învățării la distanță de la 100%. În timpul liber stau deseori ore întregi în fața computerului și rezum scrisorile de studiu. Sau studiez ore întregi la un examen. Sau scriu o lucrare pe termen. Mai ales înainte de fazele examenului, care deseori durează multe săptămâni, simt și nevoia nesățioasă de a consuma multe dulciuri. Pentru a avea o lipsă de timp, îmi place să folosesc și feluri de mâncare „rapide” precum doner kebab, cartofi prăjiți, pizza & co. De-a lungul anilor am devenit din ce în ce mai inactiv și „flămând” și, prin urmare, din ce în ce mai dificil.

Așa că este timpul să schimbăm ceva. Deoarece cursul va dura cel puțin încă un an, cu greu pot spune că voi începe doar într-un an (mai ales că următorul curs așteaptă deja). Aș fi așadar interesat să știu cum fac alți studenți la distanță cu tema și ce soluții au găsit pentru ei înșiși (dacă există vreunul cu această problemă).