Supraponderalitatea A lua prea multă vacanță te-ar îngrașa!
Studiul demonstrează că vacanțele favorizează creșterea în greutate. Lire sterline care ar fi greu de pierdut mai târziu.
Lua prea multe vacanțe ar avea consecințe nocive asupra greutății noastre? Se pare că acest lucru ar demonstra studiul realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Georgia din Statele Unite publicat în revista Physiology and Behavior.
INFO - Excesul de greutate? Supraponderalitatea este starea unei persoane cu o construcție care este considerată a fi puțin mai mult decât normală sau medie într-o societate dată. Acesta este definit de Organizația Mondială a Sănătății ca atributul indivizilor cu un indice de masă corporală cuprins între 25 și 30 de kilograme pe metru pătrat și este, conform acestor criterii, delimitat de o construcție normală și obezitate moderată. (sursa Wikipedia)
Într-o săptămână de vacanță, am câștiga câteva grame, sau chiar kilograme, pe care le vom pierde săptămâni după aceea.
Sărbătorile te îngrașă
Pentru a-și desfășura cercetările, oamenii de știință au analizat cazurile a 122 de adulți, cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani (în medie 32). Ce au în comun toți acești cobai? Toți au plecat în vacanță între una și trei săptămâni.
Cu o săptămână înainte de plecare, cercetătorii au efectuat măsurători ale participanților la studiu (înălțime, greutate, IMC), raportul talie-șold și tensiunea arterială) cu o săptămână înainte de vacanță și apoi au repetat aceste măsurători una după alta. Săptămână și șase săptămâni după întoarcerea lor din concediu. Constatarea este clară, deoarece 61% dintre participanți s-au îngrășat în această perioadă de vacanță cu o medie de 300 de grame. La sfârșitul celor șase săptămâni, creșterea medie în greutate este de 400 de grame.