Suprasolicitarea detectării semnelor de avertizare
Supraactivitatea permanentă dăunează organismului, chiar dacă este adesea apreciată. Primele semne de nerecuperare ar trebui să încurajeze oamenii să se relaxeze înainte de a părăsi drumul.
Aproape toți suntem suprasolicitați, inevitabil, uneori: este suficient ca totul să se acumuleze (profesional și/sau personal) pentru ca supraactivitatea să se impună în viața noastră de zi cu zi: șase directori din zece cred că viața lor profesională se revarsă asupra propriilor lor viața și unul din două rapoarte funcționează de acasă. Pericolul apare atunci când situația se prelungește, deoarece suprasolicitarea poate deveni, pentru unii, un mod real de viață.
„Această„ supraîncălzire permanentă ”este adesea plină de satisfacții”, observă dr. Dominique Servant, psihiatru, șeful unității specializat în stres și anxietate la Spitalul Universitar din Lille. Astăzi, a fi copleșit este adesea văzut ca un semn pozitiv de succes, dacă nu de realizare și performanță. Un fel de antidot împotriva fricii noastre de goliciune, eșec sau plictiseală, este însoțit apoi de o pierdere de luciditate: supraangajate, sub presiune, suntem uneori prinși într-un angrenaj de eficiență și productivitate. Cu toate acestea, riscul de rupere este real: „A te suprasolicita înseamnă să apeși pedala de accelerație a corpului nostru. Cu, la sfârșitul zilei, o posibilă alunecare care poate fi costisitoare ”, își amintește specialistul.