Suprimante ale apetitului - pastilele pentru slăbit vă pot ajuta într-adevăr să slăbiți
Este normal să te simți flămând. Este modul în care corpul tău îți spune că este timpul, ceva de mancare. Dar dacă poftești mâncare chiar și după ce tocmai ai mâncat, riscă să te îngrași. Suprimantele apetitului vă pot ajuta să vă opriți foamea?
Ce sunt oricum supresoare ale apetitului?
„Supresivele apetitului” sunt un grup de suplimente alimentare care limitează consumul de alimente. Aceste suplimente alimentare pot fi utilizate atât împotriva foametei, cât și pentru o sațietate mai rapidă. Cu alte cuvinte, orice te face să mănânci mai puțin.
Sunt pastilele periculoase?
Da! Pastilele supresoare ale apetitului, numite și simpatomimetice, sunt utilizate pentru tratamentul pe termen scurt al obezității. Efectele lor de ameliorare a apetitului tind să scadă după câteva săptămâni, motiv pentru care aceste medicamente sunt utile numai în primele câteva săptămâni ale unui program de slăbire. Modificările obiceiurilor alimentare și ale nivelurilor de activitate trebuie dezvoltate și continuate pe o perioadă extinsă de timp, astfel încât o persoană să poată continua să piardă în greutate și să împiedice revenirea greutății pierdute.
Supresivele apetitului sunt medicamente care acționează asupra creierului, păcălindu-l să creadă că nu ți-e foame sau plin și poate provoca, de asemenea, adrenalină mult timp.
Consecințe periculoase ale pastilelor pentru slăbit
Suprimantele apetitului pot provoca insomnie, nervozitate și bătăi rapide ale inimii. Ca urmare, această clasă de medicamente este contraindicată persoanelor cu boli de inimă și hipertensiune arterială. Experții consideră, în general, obezitatea ca o afecțiune cronică care necesită îngrijire și tratament pe tot parcursul vieții. Unul este considerat obez cu 20% peste greutatea corporală ideală, conform graficelor standard de greutate sau dacă s-a atins un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 30.
Supresivele naturale ale apetitului sunt mai bune decât pastilele
1. Extract de ceai verde
Ceaiul verde a fost consumat de mii de ani și rămâne una dintre cele mai sănătoase băuturi disponibile astăzi pentru noi. A fost în centrul a sute de studii care acoperă totul, de la prevenirea tulburărilor cognitive, cum ar fi demența, până la gestionarea disfuncției metabolice. Recent, anumiți antioxidanți și substanțe din extractul de ceai verde au fost legate de efectele benefice asupra tulburărilor metabolice și de reglarea îmbunătățită a hormonilor apetitului.
2. Extract de șofran
Unele cercetări sugerează că administrarea anumitor extracte de șofran poate avea efecte benefice asupra reglării dispoziției prin creșterea nivelului de endorfină și serotonină. Efectele șofranului în suprimarea poftei de mâncare, inclusiv reducerea gustării și creșterea dispoziției, par a fi rezultatul creșterii efectelor serotoninei în organism.
3. Ulei esențial de grapefruit
Beneficiile de scădere în greutate ale grapefruitului au fost în centrul a zeci de studii și par a fi datorate acizilor benefici, antioxidanților, uleiurilor esențiale și enzimelor care ajută la reducerea poftei de mâncare, la poftele mai mici, stimulează sistemul limfatic și vă oferă o doză ușoară de energie înălțătoare. da.