Surditate și nutriție deficitară în copilăria timpurie

Dieta slabă în copilărie duce la un risc crescut de a dezvolta afecțiuni precum hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul, osteoporoza și chiar pierderea auzului.

Fructe și legume, cereale integrale, produse lactate sau o varietate de proteine - toate acestea sunt alimente pentru o dietă sănătoasă. Acestea sunt importante pentru creșterea și dezvoltarea copiilor și adolescenților. În cantitatea potrivită și împreună cu exercițiile fizice, o dietă echilibrată va ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de a dezvolta boli mai târziu în viață.

Dieta și pierderea auzului la copii

Dieta slabă în copilărie duce la un risc crescut de a dezvolta afecțiuni precum hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul, osteoporoza și chiar pierderea auzului. Un nou studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a constatat că tinerii adulți care iau în copilăria timpurie Malnutriție au suferit de pierderea auzului de două ori mai des decât colegii lor.

Cercetătorii au analizat relația dintre nivelurile nutriționale și sănătatea auzului a 2200 de tineri adulți din Nepal. Acești tineri adulți au făcut deja parte dintr-un studiu nutrițional efectuat între 1989 și 1991 când erau copii. Cercetătorii și-au testat auzul de-a lungul câtorva ani și au descoperit că cei care erau prea mici sau prea subponderali pentru vârsta lor aveau șanse de două ori mai mari să dezvolte pierderea auzului.

Cercetătorii suspectează că o alimentație deficitară împiedică dezvoltarea urechii interne în uter și duce la creșterea sternă. Cercetătorii cred că a fi subponderal din cauza malnutriției crește riscul de infecții ale urechii. La rândul lor, infecțiile cronice ale urechii pot duce la pierderea auzului. Deci, pierderea auzului poate fi prevenită printr-o dietă sănătoasă în copilăria timpurie.

Nutriție proastă în Germania

La nivel mondial există mai mult de 400 de milioane de copii subnutriți, care prezintă un risc crescut de tulburări de sănătate și de dezvoltare. În Germania, alimentația deficitară la o vârstă fragedă este adesea rezultatul nesiguranței alimentare sau a incapacității unei familii de a oferi suficientă hrană tuturor membrilor. Se estimează că puțin peste 5% din gospodăriile germane sunt afectate de insecuritatea alimentară din cauza lipsei de resurse financiare. Nivelul de insecuritate alimentară este strâns legat de factorii economici și demografici.

O alimentație deficitară este, de asemenea, adesea legată de conștientizarea sau cunoștințele precare privind sănătatea atunci când sunt disponibile resurse financiare suficiente. Caloriile goale din zaharuri și grăsimi adăugate reprezintă 40% din caloriile zilnice la copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 2 și 18 ani. Majoritatea adolescenților nu respectă recomandările de fructe și legume sau beau cantitatea recomandată de apă.

A trăi obiceiuri bune, ca exemplu, vă poate ajuta copiii și nepoții să-și dezvolte propriile comportamente sănătoase și să prevină pierderea auzului din cauza unei diete slabe. Mâncați o dietă echilibrată, faceți suficient exercițiu, protejați-vă auzul de zgomot puternic sau excesiv și verificați-vă auzul în mod regulat de către un medic ORL.

Obezitatea și infecțiile urechii la copii

Scopul fiecărui părinte este să se asigure că copiii lor mănâncă sănătos. Din păcate, este un obiectiv pe care puține mame și tați îl ating de fapt.

Prea multă mâncare rapidă, junk food, calorii goale, cereale zaharate și cartofi prăjiți. Alimentele proaste ne înfundă arterele. Atât adulții, cât și copiii sunt expuși riscului de obezitate. Uită-te la cifre:

33% dintre adulții din Germania sunt obezi. Acesta este unul din trei.
Între 1960 și 2004, obezitatea în rândul adulților a crescut de la 44,8% la 66%.
17,5% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani sunt supraponderali. Acest număr scade la 17% între 12 și 19 ani, deși nu în mod semnificativ.
Doar unul din patru copii se angajează în activități fizice precum fotbal sau baschet.
25% dintre copii nu fac deloc exerciții!

Concluzia acestor cifre este că următoarea generație va fi mai puțin sănătoasă decât generația anterioară pentru prima dată în istorie și o mare parte din aceasta se datorează obezității, sedentarismului și dietei.

Știm cu toții pericolele generale asociate cu obezitatea, în special obezitatea infantilă. Riscurile variază de la diabet la moarte prematură - toate legate de supraalimentare și creșterea excesivă în greutate. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, o legătură între infecțiile urechii și consumul de alimente grase. Statistic, cu cât mănânci mai gras, cu atât mai des ai infecții ale urechii și invers. Otita medie este o boală obișnuită a copilăriei, iar obezitatea este o problemă în creștere la nivel mondial.

Există o legătură puternică între otita medie și o preferință crescută pentru alimentele bogate în grăsimi. Cercetătorii cred că preferința crescândă pentru alimentele grase din cauza obiceiurilor alimentare nesănătoase poate pune un risc mai mare de infecții ale urechii la copii și adulți. Studiul a analizat 6.584 de persoane (o populație mare de testare) cu vârste cuprinse între 16 și 92 de ani. Rezultatele au fost remarcabile. Subiecții cu antecedente lungi de otită medie au fost cu 62% mai predispuși să fie supraponderali sau obezi. Adică aproape doi din trei participanți care au prezentat o corelație puternică.

În multe cazuri, subiecții au avut vârstă sau tulburări de gust și au pierdut astfel capacitatea de a gusta mâncarea. Pentru a compensa acest lucru, acești indivizi s-au orientat către alimentele cu un conținut mai ridicat de grăsimi și zahăr. Printre femeile de vârstă mijlocie, cele cu tulburări de gust au preferat în special alimentele dulci și bogate în grăsimi. Un alt studiu a constatat că preșcolarii care sufereau de infecții cronice și severe ale urechii consumau mai puține legume și mai multe dulciuri și aveau tendința de a fi mai grei. Există o corelație puternică între infecțiile urechii, ageusia și obezitatea, deși nu este clar care dintre cele trei condiții este cauza. O teză este că infecțiile frecvente ale urechii pot deteriora permanent papilele gustative.

Studiile prezentate evidențiază relația dintre infecțiile urechii la copii și potențialul de obezitate. Sunt clar necesare mai multe studii. Cu toate acestea, datele statistice susțin în mare măsură ipoteza că infecțiile urechii ne pot afecta papilele gustative. Rezultatul este că adolescenții și adulții trec la alimente cu o concentrație gustativă mai mare sub formă de grăsimi și zahăr. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți infecții cronice ale urechii medii, încurajați-l să mănânce sănătos.