Surprize mari de Crăciun - aspecte medicale

(djd). Dacă nu doriți să riscați ca festivalul iubirii să devină festivalul caloriilor, ar trebui să fiți conștienți de capcanele tipice gourmet. Sărbătoarea începe deja în sezonul Adventului: prăjituri colorate, cârnați înfundați și cârnați la grătar fac semn la piața de Crăciun - spălați cu vin fiert sau pumni. În majoritatea familiilor, punctul culminant absolut al lacomiei este meniul tradițional de Crăciun. Supa de cremă pentru început, gâscă friptă principală cu găluște și sos de smântână, cu varză roșie cu slănină și mere coapte umplute cu marțipan ca desert, care înoată în sos gros de vanilie. Numai alimentele conțin aproape 2.500 de calorii, fără a lua în considerare băuturile. Acest lucru depășește în mod clar cerința zilnică a unui adult.

mari

Lucruri bune de la mare

Dar nimeni nu trebuie să se descurce fără meniul festiv de Crăciun, pentru că, cu puțină atenție, puteți economisi calorii inutile: cu păsările de curte, cea mai mare parte a grăsimii se află sub piele. Așa că lăsați-i afară și folosiți sosul cu ușurință. Un platou de salate ca început vă va umple într-un mod cu conținut scăzut de calorii. În loc de gâscă de Crăciun, se poate pregăti un somon de Crăciun. Peștele este bogat în acizi grași omega-3, care pot avea un efect pozitiv asupra lipidelor din sânge. Și marea oferă ajutoare și mai prietenoase cu cifrele: algele Fucus vesiculosus, de exemplu în comprimatele de Cefamagar, pot stimula activitatea tiroidei, pot promova activitatea metabolică și astfel pot crește rata metabolică bazală. Medicamentul este singurul comprimat Fucus aprobat în Germania pentru indicarea supraponderalității.