Surya Mudra Sunita Ehlers, Sănătate holistică, Yoga, Ayurveda, Stil de viață conștient

Soarele strălucește și râde, iar vara se apropie - întărește-ți centrul cu Surya Mudra, Sun Mudra
Aștepți cu nerăbdare vara, bikini - timp și plajă și mare?! Chiar și ca yoghini și yoghini, uneori este doar că te uiți la corpul tău și ai vrea să ai cu una sau două kilograme mai puțin, pe lângă o schimbare a dietei, o ajustare a stilului tău de viață, poți încerca și mudra soarelui, te ajută cu pierderea în greutate și este, de asemenea, bun împotriva temerilor.

Și așa funcționează:

Îndoiți degetul inelar și apăsați-l pe vârful degetului mare, astfel încât celelalte degete să fie despărțite și întinse ușor.

Afirmațiile care se însoțesc sunt:
Mă simt bine și în siguranță
Corpul meu se simte ușor și sănătos

Surya Mudra vă poate ajuta chiar cu Nivelurile de colesterol a coborî corectat Probleme digestive într-un mod blând și ajută la pierderea în greutate. Practicați-l de două ori pe zi timp de aproximativ 5-15 minute și bucurați-vă de soare și viață.

Spunem că merită cu siguranță să încerci.

---