Susan Sideropoulos „Nu avem nevoie de antrenamente transpirate” - FOCUS Online
Susan Sideropoulos
Actrița Susan Sideropoulos (36 de ani) îi știe pe mulți din săpunul zilnic „Vremuri bune, vremuri rele”. Din 2001 până în 2011 a jucat rolul Verenei Koch. De când a plecat, s-a dedicat altor proiecte TV și cinematografice și a jucat teatru. Anul acesta este ambasador pentru „Disney Join! - Fahrrad Sommer „pe drum. Campania la nivel național își propune să motiveze jucăuș familiile să ducă un stil de viață activ. Împreună cu Mickey Mouse și prietenii săi, vara 2017 ar trebui să devină activă! Sfaturi și informații despre subiectul bicicletelor pot fi găsite pe site-ul web „Join in” până la sfârșitul lunii august.
Dar ce zici de sport și fitness la Susan Sideropoulos? Într-un interviu acordat agenției de știri la fața locului știrilor, mama a doi dezvăluie cum se simte în legătură cu antrenamentele, care dulciuri o slăbesc vara și iarna și ce nu ar trebui să lipsească în garderoba anul acesta.
Sunteți ambasador pentru campania „Disney Join! - Bicycle Summer”. Păstrați-vă în formă cu bicicleta sau este pentru dvs. doar pentru agrement?
Susan Sideropoulos: Mă țineam în formă cu spinning-ul, dar acum sunt mai mult un ciclist pasionat în timpul liber. Și îmi pot infecta întreaga familie cu ea, deoarece poate fi ușor integrată în viața de zi cu zi și este o combinație minunată de exercițiu și de a fi în aer liber. De asemenea, vă economisiți stresul căutării unui loc de parcare și întreaga familie se poate distra.
Cât de des vă exercitați în timpul săptămânii și ce fel de sport vă place să faceți?
Susan Sideropoulos: Din păcate, sunt un tip care ori nu face niciun sport sau face mult sport, nu am găsit încă punctul de mijloc. În fazele mele active, se poate întâmpla ca eu să practic yoga într-o zi, să pilotez zilele trecute și apoi să fac un program de stomac, picior, fese sau chiar CrossFit a doua zi după aceea. Îmi plac aceste tipuri de sport pentru că le poți practica în grupuri. Prefer cursurile. Deci poți de ex. Motivați într-un mod complet diferit la CrossFit atunci când nu sunteți activi singur, dar alți sportivi sunt acolo. Așadar, mersul cu bicicleta ca o ieșire în familie este și mai distractiv.
Care credeți că este cel mai bun antrenament pentru corpul bikiniului în ultimul minut?
Susan Sideropoulos: În opinia mea, nu avem nevoie de antrenamente transpirate dacă încorporăm în mod conștient activitate în viața noastră de zi cu zi. Ceea ce contează mai mult pentru mine este că suntem mult mai activi la locul de muncă și acasă și că ne mutăm mai mult. Începe cu decizia de a merge de la A la B sau de a conduce cu mașina. Ar trebui să optăm pentru mersul pe jos și cu bicicleta mult mai des și apoi să fim atenți în mod conștient la ritmul și respirația noastră. Astfel, puteți integra cu ușurință sportul în viața de zi cu zi. La fel, nu trebuie să fie întotdeauna liftul și, dacă vă decideți apoi pe scări, puteți pur și simplu să le plimbați de două ori. Și, desigur, este important să mănânci corect. Pentru mine, acest lucru reprezintă 80% atunci când vine vorba de o senzație corporală bună.
Aveți un plan strict de alimentație?
Susan Sideropoulos: Nu, deja am lăsat acele vremuri în urma mea. Am încercat atâtea diete în vârsta de douăzeci de ani, dar în cele din urmă nu m-a convins niciodată. Am încetat să o fac de când eram mamă și sunt încă mai slabă decât înainte. Desigur, nu pot spune cu siguranță, dar poate este pentru că pur și simplu nu mă mai gândesc atât de mult la mâncare și la corpul meu. Nu am fost niciodată marele mâncător, dar îmi plac dulciurile. Deci pentru mine este deja o dietă dacă mă duc fără dulciuri o săptămână. Chiar dacă acesta este un sfat rău, uneori am doar dulciuri la cină.
Cu ce fel de bombă calorică te descurci uneori vara?
Susan Sideropoulos: Vara, pentru mine, este cu siguranță gheață. Dar asta am tot timpul anului, pentru că îmi place înghețata. Iarna prefer arome precum brownies și caramel. Vara tind să prefer soiurile mai ușoare, cele cu iaurt, cireșe sau după opt arome. After Eight este chiar piesa mea preferată de înghețată și merge de minune odată cu vara, deoarece este răcoritoare și încă mai are puțină ciocolată cu ea.
Cu ce accesorii ar trebui să nu vă lipsiți cu siguranță pe plajă în această vară?
Susan Sideropoulos: Sunt o mare fană a rochiilor de plajă pe care le poți purta doar acolo. Acestea sunt fie tăiate lat, transparente, fie croșetate, astfel încât să puteți vedea bikini. Ochelarii de soare frumoși trebuie să fie incluși.
Ce haine sunt obligatorii pentru tine pentru vară?
Susan Sideropoulos: Din moment ce îmi place să mă simt confortabil, șlapii cu pietre sunt indispensabili pentru mine în această vară. De asemenea, tind să port bijuterii vara, precum coliere sau brățări. Cred că este grozav când sunt colorate. Îmi place și rujul. Vara nu ai nevoie de nimic mai mult decât să-ți pui un ruj strălucitor. Îmi plac, de asemenea, eșarfe, pălării, rochii lungi și modele de flori vara.
Care a fost propriul tău păcat de modă?
Susan Sideropoulos: Am avut destul de mulți ca toți copiii anilor 90. Eram o persoană extremă și credeam că diverse tendințe erau foarte chic pe atunci. Era stilul familiei girly, neon, hip-hop sau chiar Kelly. Dar am ieșit și pe stradă fără recoltă sau cu colanți în dungi. M-am inspirat într-o zi de Lucy Electric și a doua zi de Marusha. Așa că am trecut prin niște păcate de modă și probabil un pic prea mult din toate. Dar nu regret acest lucru și, retrospectiv, tot cred că e mișto.
Aveți un model de modă?
Susan Sideropoulos: Nu, nu pot numi cu adevărat o persoană. Sunt mai mult un stil hippie, așa că multe dintre hainele mele sunt modelate cu flori. Spre supărarea soțului meu, căruia nu-i place deloc. Din fericire sunt atât de multe lucruri cu flori pe moment, încât aș putea să mă cumpăr mort.