Sushi, mai caloric decât; un Big Mac

Ați renunțat la McDonald's, Burger King și fast-food-ul considerat prea gras pentru dieta dvs.? Studiile arată că un rulou de sushi este de fapt mai caloric decât un Big Mac.

Dieteticianul american Rachel Beller, autorul cărții Eat to Lose, Eat to Win, a făcut revelația în cotidianul britanic Daily Mail. Pentru ea, un rulou de sushi are mai multe calorii decât un Big Mac, cel mai faimos hamburger de pe planetă, cunoscut pentru sosul său unic, dar și numărul impresionant de calorii (aproape 540 pentru un burger simplu).

Pentru ea, o rolă de suhi echivalează cu aproximativ 300 de calorii. Deci, pentru un platou de cinci californii și cinci makis, puteți număra aproximativ 800 de calorii arse. Cu toate acestea, caloriile nu trebuie confundate cu calitățile nutriționale. Desigur, caloriile nu sunt singurele argumente care te pot determina să te îngrași. Iată machiajul exact al unui Big Mac.

---