Svastha Yoga Ayurveda Institute Viena magazin online pentru Ayurveda, cursuri de yoga, terapie yoga-Ayurveda,

Yoga și Ayurveda sunt științe complementare. În timp ce yoga se preocupă în principal de psihic, Ayurveda se ocupă de corp. Ambii folosesc conceptele de Samkhya (filosofia dualismului) pentru a-și elabora abordările.

Pentru a putea asigura bunăstarea și sănătatea, trebuie să folosim un sistem care a fost încercat și testat de-a lungul timpului și care abordează toți factorii importanți. Rishis au dezvoltat un sistem sofisticat de prevenire și vindecare care integrează corpul, mintea, dieta și mediul. Ei și-au adus cunoștințele la o dimensiune care poate fi atinsă de stagiarul individual - a fost încercată și testată de-a lungul timpului, în mod holistic și poate fi ușor practicată. Yoga și Ayurveda sunt științe complementare pentru prevenire și vindecare. Împreună formează un sistem clar și sensibil pentru obținerea unei stări sănătoase optime și oferă un instrument util și practic pentru diagnosticarea, vindecarea și menținerea unei stări sănătoase.

O strategie completă, personală de sănătate - clară, științifică, holistică și sensibilă.

Integrat - holistic - individual

Integrat: Yoga pentru reintegrare pe trei niveluri:

La nivel social prin comportament conștient față de noi înșine și de ceilalți
La nivel fizic prin exerciții practice: exerciții Asana (fizice) Pranayama Pryayahara (trăgând organele de simț spre interior) (exerciții de respirație)
La nivel spiritual: Dharana (concentrare), Dhyana (meditație), Samadhi (.)

Holistic: Yoga trebuie și trebuie să ia în considerare întreaga persoană pentru a fi eficient:

Caracteristici fizice (leziuni, operații, stare fizică, constituție, dietă, factori de mediu, stil de viață.)
Circumstanțe psihologice (lumi emoționale, relații, etică.)
Istoric cultural (religie, familie, educație.)

Individual: Yoga trebuie și trebuie să se adapteze la cerințele și nevoile individuale ale aspirantului.

Yoga finală - autentică, integrată și holistică

Yoga devine din ce în ce mai populară în lumea occidentală. La început, yoga a fost practicată pentru relaxare, mai târziu pentru exerciții fizice. Yoga din Occident se îndreaptă din ce în ce mai mult către o abordare personificată și astfel dezvăluie cunoștințele sale originale. Yoga așa cum a fost intenționată și practicată inițial - un sistem integrativ pentru bunăstare și sănătate.

Orice soluție trebuie să fie personală și de înțeles pentru a fi aplicabilă și eficientă.

Ce lipseste? - Cu toții simțim deficiențele sistemelor actuale de sănătate. Oamenii nu vor doar să fie vindecați când sunt bolnavi. Ei încearcă să prevină pentru a evita intervențiile radicale și efectele drogurilor. Mulți dintre noi ne dorim doar o sănătate optimă.

Ce este corect pentru mine să fiu cât mai sănătos posibil? - Există o mare înțelegere prin știință și medicină, dar există o mare varietate de informații adesea contradictorii. Nu pare să existe o modalitate practică de a combina aceste cunoștințe și de a le aplica cu exactitate unei persoane. Această dietă, acea secvență de exerciții, amestec de plante, terapie, masaj.

Starea de bine este individuală - Știm cu toții că nu există o pastilă specifică, o formulă simplă, un remediu casnic pentru toată lumea. Sănătatea noastră depinde de diferite constituții și naturi. Influențele corpului, minții, dietei și mediului (diferite în mod individual) ne afectează sănătatea.

Înapoi la origini: Sinteză și integritate - Prin bucuria succeselor prin yoga, unul este impresionat de ingeniozitatea inventatorilor săi, acei văzători ai „epocii vedice” (Vedas, scripturile „sfinte”) din India - Rishis, exercițiile asanas (judecate) considerate ca fiind doar o componentă a unuia sănătos Mod de viata. În perioada de glorie a uneia dintre cele mai dezvoltate civilizații din istorie, Rishis, exploratorii corpului și minții umane, și-au dezvoltat tehnologiile de diagnosticare și management al sănătății la nivel uman.