Swiss Ball, Ball Ball tot ce trebuie să știți despre mingea stea
Lucrați-vă miezul, întindeți-vă spatele sau folosiți-l ca scaun.
Această minge de echilibru ergonomică, fără latex, va fi echipamentul dvs. de zi cu zi în sala de sport, birou sau acasă. Mingea elvețiană are multe alte nume, de exemplu: minge de gimnastică, minge de fitness, minge Klein, minge elvețiană, minge de sarcină sau minge de livrare. Există, de asemenea, toate derivatele vorbitoare de limbă engleză: mingea de gimnastică, mingea de fitness, mingea de pilate, mingea de fizioterapie ... O semantică largă, dar întotdeauna același material, și anume, o minge gonflabilă pentru diferite utilizări. Un partener foarte bun pentru sănătatea ta, cu care totul rulează !
Pentru viitoarele mame
Sarcina fără presiune este posibilă !
Mingea elvețiană va fi ideală pentru reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale și întărirea mușchilor.
Copilul va fi zguduit de mișcările făcute de mama și va beneficia de o mai bună circulație a sângelui în placentă.
A munci
Într-un scaun cu balon sau scaun de birou
Mingea elvețiană utilizată ca scaun cu balon vă permite să faceți mișcare fără să vă dați seama, vă ajută să creșteți echilibrul, dar, de asemenea, vă întărește mușchii de bază ai spatelui și abdominali. Ce să lucrezi bine baloanele !
Pentru sport
Mingea elvețiană este utilizată pentru exerciții fizice acasă sau la sală. Un suport complet umflat pentru a lucra la echilibru și a întări mușchii adânci. Așadar, nu mai așteptați să adăugați mingea elvețiană la rutina dvs. sportivă.
Pentru sanatate
Profesioniștii din domeniul sănătății specializați în reabilitarea post-traumatică sau în întreținerea activității folosesc din ce în ce mai mult Swiss Ball. Sunteți fizioterapeut sau osteolog într-un birou, spital, clinică, casă pentru bătrâni sau EHPAD și căutați un accesoriu ușor de reabilitare? Balul elvețian este făcut pentru pacienții dumneavoastră.
5 motive pentru a alege Swiss Ball
Dezvoltă forța și flexibilitatea mușchilor
Mingea elvețiană poate crește forța musculară și rezistența tuturor grupurilor musculare majore. Antrenamentul cu mingea de stabilitate poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate și la prevenirea durerii. Cu toate grupurile musculare majore exercitate, tonusul, forța și rezistența sunt îmbunătățite, alături de flexibilitate și echilibru.
Intinde-te usor
Balul elvețian este un instrument excelent pentru exerciții de întindere. Este ușor să luați poziții de întindere adecvate. Antrenamentul cu mingea va restabili sau îmbunătăți flexibilitatea participanților și le va permite, de asemenea, să se decomprime.