Mâncare pentru a pune capăt ideilor primite
Pesmet
- Știri
- Mâncare: pentru a pune capăt ideilor primite
Mâncare: pentru a pune capăt ideilor primite
Adevărurile false despre mâncare mor greu și pot duce la un comportament rău cu consecințe negative asupra sănătății. Aici sunt cateva exemple.
1 - Trebuie să mănânci mai mult când e frig
Deși este adevărat că pentru a combate frigul ardem mai multe calorii, este de asemenea adevărat că nu trăim la Polul Nord! Și deci nu este necesar să mâncăm mai mult pentru a ne proteja de 0 sau 5 grade ale iernii noastre temperate! Asta nu înseamnă că ar trebui să ne privăm de fondue sau tartiflette! Cheia este să vă măsurați și să vă diversificați dieta.
2 - Anumite alimente ard grăsimi
Să spunem imediat, nu este nevoie să te înghesuie pe ananas sau lămâie în timp ce speri să slăbești! Lămâia ajută digestia, este adevărat, dar nu te ajută să pierzi grăsime! Milă…