T; lapte pentru oase puternice

Pentru sau împotriva produselor lactate, cititorii sunt împărțiți. În timp ce unii cred cu tărie în beneficiile lor pentru sănătate, în special pentru oase, alții dimpotrivă plâng conspirație și cred că laptele poate fi periculos. Revizuirea mărturiei.

lapte

Martine: "Produsele lactate ajută la construirea oaselor puternice prin prevenirea osteoporozei, plus că sunt delicioase. Am 59 de ani și nu am probleme osoase, în ciuda faptului că nu iau TSH. Am adăugat că iau ulei de ficat de cod pentru fixarea calciului cu vitamina D. "

Karine: „Sunt greu de digerat pentru unii oameni cu intestine fragile ca mine. În cazul meu, dacă mănânc mai mult de o dată pe zi, sunt dureri de stomac și diaree acută. "

Dolores: "Îl mănânc regulat în fiecare zi. Lapte integral lichid sau praf, iaurt etc. Facilitează tranzitul intestinal (eu, nu sunt niciodată constipat), permiteți-mi să dorm bine când le iau noaptea. "