T r a n s l u c e n t 66,7 kg și HSGD
Ea devine mai bine.
Duminică 16 decembrie 2012
66,7 kg și HSGD
Bună ziua dragilor mei,
weekendul a fost absolut teribil în ceea ce privește mâncarea. Două mese mari și o petrecere! (Cred că nu trebuie să spui mai multe despre asta)
În orice caz, am decis să încerc pentru prima dată una dintre aceste „diete”, „mâncați puțin 30 de zile”. Dar nu dieta Skinny Girl, ci dieta Healthy Girl Skinny. Pe blogul lui anni am văzut o poză cu necesarul de calorii, 800 de calorii pe zi este cel mai mic, ar trebui să fie ușor de gestionat. Au fost zile în care am mâncat doar 700kcal fără prea mult efort, sunt încrezător că voi rezista 30 de zile. În afară de cele două sărbători de Crăciun și de Revelion, pot spune imediat că voi mânca mai mult decât se specifică pentru că nu se poate conveni altfel. Dar ideea nu este că mă descurc exact în fiecare zi, ci că vizualizez ce și cât mănânc pentru a deveni din nou mai conștient de mine.
Da, poate că nu este corect să mă arunc în „nebunia dietei”, ca să spun așa, și să încep să număr din nou caloriile, dar am încet încet senzația că mă rotesc în cercuri. Dacă mănânc normal, cântăresc în jur de 65 kg, dacă mănânc mult, cântăresc 66 kg. Dar vreau 60 kg, apoi voi fi mulțumit. Și cu informații specifice despre calorii, acest lucru este cu siguranță mai ușor pentru mine decât dacă aș spune că acum mănânc doar puțin. Pentru că ce este puțin? Un pic poate fi de 400kcal, pentru oamenii normali un pic este poate 1600kcal, nu știu.
Începe astăzi, adică 900kcal.
Comentarii:
Uii noroc cu asta:) Am încercat deja, dar l-am reușit doar timp de 4 zile
O putem face:)
Mă bucur că și voi sunteți implicați - poate ne putem motiva unii pe alții!
Totuși, ai început mai devreme.
Noroc 16/12/12 19:04
Le fac de 6 zile acum. Funcționează foarte bine. Am slăbit 1,7 kg.