T900C (din octombrie 2019) decathlonsav
Pentru a alerga acasă cu scopul de a crește condiția fizică și de a îmbunătăți performanțele cardiace și musculare.
Ideal pentru antrenamente regulate la intensitate mare. Însoțitorul dvs. ideal pentru antrenamentele în interior concepute pentru performanță.
Performanță datorită vitezei maxime de 8 km/h și unghiului de înclinare de până la 10%.
Suprafață de rulare adaptată treptelor mari (143 × 50 cm).
32 de programe de antrenament prestabilite și personalizabile, care sunt compatibile cu aplicația Domyos E-Connected.
INSTALAREA ȘI PUNEREA ÎN FUNCȚIUNE
PUNEREA ÎN UTILIZARE A PRODUSULUI
1. Conectați linia de alimentare.
2. Setați comutatorul de lângă cablul de alimentare la „I”.
3. Stați pe suporturile de picioare ale benzii de alergat.
Al 4-lea. Atașați clema de siguranță la îmbrăcăminte.
5. Introduceți cheia de securitate în slotul furnizat pe consolă.
Al 6-lea. Panoul de control se aprinde și apare funcția „GO”.
Al 7-lea. Acum vă puteți folosi banda de alergat!
Această bandă de alergare oferă 32 de programe predefinite pentru diferite viteze și înclinații pentru a atinge obiective diferite
Cu cele 8 programe Sănătate Bunăstare «Sănătos» vă mișcați în continuare, vă construiți mușchii și vă îmbunătățiți respirabilitatea.
Faceți exerciții fizice cel puțin 10 minute în fiecare zi pentru a vă menține sau a vă restabili starea. Acest tip de exercițiu permite munca ușoară a mușchilor și articulațiilor, care poate fi utilizată pentru încălzirea înainte de un exercițiu fizic intens.
Pentru a crește tonicitatea mușchilor picioarelor, alegeți o înclinație mai puternică și creșteți durata unității de exerciții.
Această bandă de alergare oferă 32 de programe predefinite pentru diferite viteze și înclinații pentru a atinge diferite obiective
Cu cele 8 programe "Calorii„Lucrați la pierderea de grăsime în timpul sau după antrenament?.
Acest tip de exercițiu te face să arzi calorii eficient. Nu trebuie să vă depășiți limitele de performanță, ci în mod regulat (de cel puțin 3 ori pe săptămână) încorporați unități de antrenament mai lungi (35-60 de minute) pentru a obține cele mai bune rezultate. Exercițiu la viteză medie (efort moderat, fără dificultăți de respirație).
Pentru a slăbi, pe lângă activitatea fizică regulată, este important să aveți o dietă echilibrată.
Această bandă de alergare oferă 32 de programe predefinite pentru diferite viteze și înclinații pentru a atinge diferite obiective
Cu 8 "RESISTENȚĂ„Programe pe care le lucrați la capacitatea aerobă și vă îmbunătățiți rezistența de bază. În acest fel, vă întăriți mușchiul inimii și vă îmbunătățiți activitatea de respirație. Cel mai bine este să vă antrenați într-un ritm ridicat (respirați rapid) de cel puțin 3 ori pe săptămână. Cu cât te antrenezi mai des și mai mult, cu atât mai mult și mai uniform poți susține acest efort.
Antrenamentul cu sarcini extreme (antrenament aerob și antrenament în zona roșie) este rezervat experților și necesită o pregătire adecvată.
Această bandă de alergare oferă 32 de programe predefinite pentru diferite viteze și înclinații pentru a atinge diferite obiective
Cele 8 programe "INSTRUIRE„Vă ajută să vă îmbunătățiți capacitatea aerobă și să vă oferiți mai multă forță pe faze mai lungi.
1. Începeți antrenamentul într-un ritm lent timp de câteva zile fără să vă copleșiți și faceți pauze de odihnă, dacă este necesar. Creșteți treptat numărul și durata sesiunilor. Când faceți exerciții, asigurați-vă că camera cu banda de alergat este bine aerisită.
2. Răcire: după fiecare antrenament, trebuie să alergați câteva minute la o viteză mică pentru a permite corpului să se răcească încet. În această fază, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, fluxul sanguin și mușchii pot reveni la normal. formarea acidului lactic, care este una dintre principalele cauze ale durerii musculare (crampe și dureri musculare).
3. Vă recomandăm să faceți exerciții de întindere și întindere după fiecare sesiune de antrenament și să beți suficiente lichide, astfel încât mușchii să se poată relaxa și să se recupereze.