Tabbouleh cu surimi Diet; Delicii - Rețete dietetice

Soldul zilnic

Tabbouleh cu surimi

Pentru 2 persoane

Timp de preparare: 10 minute

Ingrediente:

- 220 g semințe de cuscus (Farin'up)

- 6 bețe de surimi

- 2 linguri de ulei de măsline

- 2 linguri de suc de lămâie (Sizilia Sicilia)

- 15 g nuci de pin (Farin’up)

- câteva ramuri de mărar

Reţetă:

• Se toarnă semințele de cuscus crude într-un bol de salată.
• Stropiți cu două linguri de ulei de măsline.
• Se fierbe 220 ml apă sărată, apoi se toarnă această apă peste cuscus.
• Lăsați să se umfle timp de 3 minute.
• Între timp, tăiați bastoanele de surimi în felii.
• Adăugați un buton de unt în griș.
• Folosind o furculiță, pufuiți semințele.
• Apoi adăugați surimi, suc de lămâie, mărar tocat și nuci de pin.
• Sezon.
• Se amestecă bine pentru a omogeniza preparatul.

---