Taitei cu conținut scăzut de carbohidrați; Cumpărați paste online - nutriție sportivă Engel

Mulți oameni optează pentru o dietă săracă în carbohidrați, dar pur și simplu nu vor să se lipsească de pastele lor iubite. Vestea bună este: nu trebuie! La Sportnahrung Engel puteți cumpăra tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în proteine.

Pastele delicioase se află în capul listei celor mai populare feluri de mâncare. Pastele sunt populare - nu doar la copii. Specialitatea, care provine din Italia, vine în diferite forme, culori și arome. Spaghetele și macaroanele sunt deosebit de gustoase - la fel ca linguina, farfalle și fettucine. Mâncărurile din paste oferă o experiență gustativă excelentă. Din păcate, au un lucru în comun: aluatul conține o mulțime de carbohidrați pe care doriți să îi economisiți pe o dietă săracă în carbohidrați. Din fericire, puteți mânca în continuare pastele iubite - chiar dacă urmați o dietă săracă în carbohidrați. Tăiței noștri cu conținut scăzut de carbohidrați conțin multe proteine, în timp ce proporția de carbohidrați este extrem de scăzută.

Mulți oameni optează pentru o dietă săracă în carbohidrați, dar pur și simplu nu vor să se lipsească de pastele lor iubite. Vestea bună este: nu trebuie! La Sportnahrung Engel poți

un total de 8 produse

Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare

Disponibil din nou în scurt timp

Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare

De ce tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați?

Cei care decid să urmeze o dietă își limitează de obicei aportul de carbohidrați. Unii oameni mănâncă rareori carbohidrați - alții îi evită mai ales în timpul serii.

Într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, conținutul de carbohidrați este cuprins între 50 și 100 de grame, prin care sportivii, în special sportivii de anduranță, mănâncă puțin mai mulți carbohidrați pentru a-și putea satisface cerințele de energie.

Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă limitați sever consumul de carbohidrați. Cu cât consumați mai puțini carbohidrați, cu atât corpul dumneavoastră trebuie să găsească mai repede o altă sursă de energie. Această sursă de energie se numește grăsime, care este stocată sub formă de grăsime de stocare pentru „vremurile rele”. Aceste plăcuțe de grăsime sunt deosebit de vizibile pe abdomen, șolduri și coapse.

Pentru a putea arde mai multe grăsimi, ar trebui să limitați consumul de carbohidrați, astfel încât organismul dvs. să poată utiliza rezervele de grăsime ca sursă de energie. Pentru a obține cât mai puțini carbohidrați în timpul zilei, tăiței noștri cu conținut scăzut de carbohidrați sunt aproape fără zahăr. În acest fel vă puteți bucura din plin de paste și puteți pierde în greutate în același timp.

Câți carbohidrați sunt în ea?

Spre deosebire de tăiței convenționali, tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați au în mod semnificativ mai puțini carbohidrați. În comparație: în timp ce pastele de grâu dur fierte sau de grâu integral furnizează între 25 și 35 de grame de carbohidrați, conținutul de carbohidrați al tăiței noștri cu conținut scăzut de carbon este cuprins între 8 și 10 grame la 100 de grame. Consumați între 2 și 6 grame de carbohidrați pe porție. Conținutul de proteine este de 15 grame pe porție, în timp ce conținutul de grăsimi este zero.

Datorită acestei compoziții, tăiței noștri cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt potriviți doar pentru persoanele care doresc să slăbească, ci și pentru sportivii care doresc o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine.

Pastele cu conținut scăzut de carbohidrați: ce conține?

În loc de cereale, pastele noastre conțin alte ingrediente valoroase, care sunt garantate să aibă un conținut scăzut de carbohidrați.

Acestea includ:

Faina de migdale
Făină de cocos
Făină de năut
Coji de psyllium
seminte de in

Faina de migdale

Făina de migdale pe care o conține este o făină din migdale bogată în proteine și acizi grași nesaturați. Gustul dulce, care amintește de biscuiți, este tipic. Contrar tuturor prejudecăților, migdalele nu te îngrașă. Dimpotrivă: datorită proteinelor (în jur de 19 grame la 100 de grame) și a grăsimilor sănătoase, acestea vă mențin sătul mult timp. În plus, conțin valorosele vitamine E și B3, care beneficiază pielea și metabolismul energetic.

Făină de cocos

Făina de nucă de cocos nu este doar fără colesterol - ingredientul din pastele cu conținut scăzut de carbohidrați este și fără gluten. Făina bogată în fibre și bogată în proteine este extrem de săracă în calorii și grăsimi, motiv pentru care este un substitut ideal pentru făinurile convenționale de cereale. Făina de nucă de cocos are de mult timp un loc ferm în bucătăria sănătoasă pentru fitness, deoarece nu este potrivită doar pentru prepararea de tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați - o puteți folosi și pentru îngroșarea sosurilor sau ca topping pentru mueslis, smoothie-uri și shake-uri proteice.

leguminoase

Leguminoasele sub formă de făină de naut sunt substitutul perfect pentru cereale. Te țin plin mult timp, deoarece conțin o mulțime de proteine. Conținutul ridicat de fibre asigură, de asemenea, o digestie bună, care se realizează prin adăugare seminte de in și Coji de psyllium este acceptat.

Cum au gust taiteii cu conținut scăzut de carbohidrați?

Datorită făinii de migdale pe care o conține, tăiței noștri cu conținut scăzut de carbohidrați au un gust ușor dulce. Pastele cu hidrați cu conținut scăzut de carbon se disting cu greu de tăiței convenționali atât în ceea ce privește aspectul, cât și gustul, deși tăiței sunt fabricate din leguminoase, nuci și semințe.

Cum sunt pregătiți?

Pregătirea produselor noastre pentru tăiței și paste este foarte ușoară. Pur și simplu adăugați cantitatea dorită de paste în apă clocotită și gătiți timp de 5 până la 10 minute. Cu sosul potrivit cu conținut scăzut de carbohidrați, tăițele au un gust delicios. Puteți cumpăra sosuri cu conținut scăzut de carbohidrați de la Sportnahrung Engel sau le puteți pregăti singur. Sunt potrivite pentru preparare

roșii cherry,
Feta,
fructe de mare,
dovlecel,
spanac,
tofu,
Nuci caju

preferabil. Nu numai că aceste ingrediente sunt delicioase - sunt, de asemenea, extrem de hrănitoare.

Concluzie

Dacă urmați o dietă săracă în carbohidrați, tăiței și pastele ar trebui să fie, de asemenea, sărace în carbohidrați. Astfel încât tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați conțin puțini carbohidrați, acestea constau din leguminoase bogate în proteine, nuci și semințe, care vă umplu mult timp și vă oferă mulți nutrienți valoroși.