Taitei de somon cu sos de smantana 10min reteta de paste de somon

Tăiței de somon cu sos de cremă | 10min rețetă de paste de somon

596 Kcal | 38g proteine | 66g carbohidrați | 20g grăsime

Bună ziua dragi prieteni și bine ați venit la un nou quickie de 10 minute de la IQs Kitchen, și anume aceste tăiței de somon.

Chiar dacă timpul este strâns astăzi, mă bucur să vă fac timp să lăsați măcar câteva salutări și o rețetă delicioasă de imitat.
Ca inspirație alimentară pentru prânzul/cina dvs. de astăzi (sau micul dejun, dacă vă place #Pastaliebe la fel de tare ca și mine), există rețeta pentru tăiței de somon cu sos de smântână din Puncte culminante ale poveștii. Apoi, aveți cantitățile exacte și instrucțiunile pas cu pas pentru a le imprima - sau chiar mai bine - pentru a le trimite prietenilor dvs. care încă cred că gătitul sănătos și gustos a) nu merge împreună și b) trebuie să fie complicat.

Mă bazez pe sprijinul dumneavoastră pentru a-mi transmite mesajul în lumea largă și pentru a aduce o contribuție mică, dar importantă, astfel încât toată lumea să poată mânca puțin mai conștient și să se bucure de mâncare.

Acest fel de mâncare cu paste de somon de 10 minute este cea mai bună dovadă a acestui fapt. În afară de pregătirea rapidă, „sosul de cremă greșit” este minunat și cu siguranță vă va proxeneta puțin bucătăria. Lasă-te surprins și notează-ți lista de cumpărături, astfel încât să poți testa astăzi tăiței de somon.

Dacă sunteți în căutarea unor rețete mai rapide și sănătoase, aruncați o privire la blog, pentru că sunteți garantat că veți găsi ceea ce căutați aici la iqskitchen.de.

Dacă sunteți în căutarea mai multor rețete care să garanteze succesul și să ia foarte puțin timp, nu ezitați și obțineți-vă cele două cărți de bucate ale mele, unde puteți găsi peste 200 de alte rețete rapide, ușoare, sănătoase și delicioase. Satisfacția 100% a tuturor clienților anteriori este un anunț. Lasă-te convins și adu un pic de pep în bucătăria ta cu IQs Kitchen.

Ingrediente (2 porții)

150g paste (indiferent de ce fel)
200g somon afumat
10 roșii cocktail
8 roșii uscate la soare (nu marinate în ulei)
100g cremă de brânză Exquisa 0,2%
Suc de lămâie
75ml stoc de legume
1 cățel de usturoi
mănunchi de arpagic
1 lingura ulei de masline
Sare piper

pregătire

Gatiti pastele in apa cu sare.
Între timp, reduceți la jumătate roșiile de cocktail, tocați mărunt usturoiul și tocați puțin roșiile uscate la soare. Tăiați somonul afumat în fâșii și pregătiți-le.
Mai întâi călește usturoiul în ulei de măsline, apoi adaugă roșiile cherry și roșiile uscate la soare și condimentează cu sare și piper.
Se diluează crema de brânză cu bulionul de legume și se adaugă în tigaie. Se fierbe timp de 2 minute, apoi se adaugă arpagicul tocat, o picătură de suc de lămâie și fâșiile de somon. Îndepărtați imediat tava din farfurie.
De îndată ce pasta este gata, scurgeți-o și adăugați-o în tigaie. Se amestecă bine și se servește cu niște arpagic proaspăt.