Taleri de broccoli cu parmezan - o gustare sănătoasă pentru copii

Fiului meu Tom îi place să mănânce legume, dar ar trebui să fie bine ascunse. Fie cu tăiței într-un sos sau chiar mai bine - tocat frumos. Uneori, ca mamă, trebuie doar să devii creativ, astfel încât descendenții să se bucure de mâncarea ingredientelor sănătoase. Mă bucur că am făcut această rețetă pentru crocant Taleri de broccoli Am încercat-o cu parmezan, pentru că întreaga familie a adorat-o.

Gustare sănătoasă cu broccoli

„Ce este asta, mamă?” L-a întrebat Tom când a văzut talerii verzi cu niște quark de ierburi și iubitul său ketchup pe farfurie. „Cookie-uri! Biscuiți verzi mari ".

După prima privire critică în direcția mea, a venit prima mușcătură provizorie. Și apoi …. A fost cerul. Tom și-a mâncat talerii de broccoli până la ultima firimitură. Și m-am tratat și cu o porție uriașă, deoarece bucățile crocante sănătoase mi-au lovit exact gustul!

Abia după cină i-am spus lui Tom că sunt prăjituri de broccoli pe care le-a mâncat și că broccoli avea un gust foarte bun. Cred ca l-am convins:)

Realizat rapid și foarte sănătos. Toată familia va iubi broccoli la cuptor.

Bucăți sănătoase crocante din cuptor

Micile monede crocante din cuptor sunt adevărate bombe de vitamine și aveți nevoie doar de câteva ingrediente pentru o gustare sănătoasă.

Talerii de broccoli sunt

Gata pe farfurie în 25 de minute
sănătos și cu adevărat gustos
ambalate cu broccoli sănătoase
super crocant
o gustare minunată pentru copiii mici, pentru toți cei cărora nu le plac legumele și cărora le place să mănânce broccoli

Talerii de broccoli pas cu pas

Pentru talerii de broccoli crocanți, ceapa și usturoiul sunt mai întâi tăiate. Apoi, broccoli este împărțit în flori și, de asemenea, tocat mărunt. Acest lucru funcționează cel mai bine și cel mai rapid în mixer.

Apoi, broccoli tocat mărunt se amestecă cu un ou, parmezan, făină, sare, piper și nucșoară. Taleri mici se formează acum din masă. Se pun apoi pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, periată cu puțin ulei și coaptă la cuptor.

Gustarea crocantă sănătoasă este gata pe farfurie în 25 de minute.

Bucurați-vă de talorii delicioși crocanți!