Tânăr hidric 5 zile - Căpitanul Rémi

M-am odihnit în liniște pe plaja din Buzios, Brazilia, astfel încât să mă pot concentra pe deplin pe o experiență pe care am vrut să o am de multă vreme: un FASTING DE APĂ, adică un FASTING DE APĂ! Sau dacă preferați o dietă de 5 zile în care nu am voie să mănânc niciun fel de mâncare, ci doar să beau apă.

rezumat

De ce repede ?
Ziua de post 1
Ziua de post 2
Ziua de post 3
Ziua de post 4
Ziua de post 5
Echilibrul de post al apei
Sfaturi pentru post
Resurse de post

De ce să faci un tânăr hidric de 5 zile ?

1) Pentru bunăstarea corpului meu și pentru a-mi regenera sistemul;
2) Să fac un experiment și să văd cum reacționează corpul și mintea mea;
3) Să mă pregătesc să fac supraviețuirea într-un mediu natural;
4) M-am săturat de mâncarea braziliană care este grasă, ca să nu spun uleioasă și mi-am spus că un leac bun îmi va face bine;

Am o mulțime de prieteni care au postit mai scurt sau mai mult și au vrut să-l încerce singuri. Iată senzațiile și notele mele luate în aceste 5 zile de tânăr hidric.

ZIUA 1 RAPIDĂ: O FORMALITATE

Mă bucur că frigiderul meu este aproape gol.
A mai rămas o jumătate de pepene care m-a obsedat toată ziua. Dar, în urma unei discuții cu un prieten, pepenele galben mi-a tăiat invidia și sunt hotărât să fac acest lucru tânăr timp de 5 zile !

Ușoare dureri de cap care persistă după amiază.
Nici un sentiment de foame.
Salivez mult gândindu-mă la mâncare.

Ziua mi se pare mult mai lungă decât de obicei. Fără pregătire de masă, fără masă, fără feluri de mâncare. La final, mult timp suplimentar.

4km de mers pe jos
1 înot în mare
2 litri de apă.

ZIUA 2 POST: Corpul nu-i place

Mă simt slab în general.
Când te trezești, încă nu există niciun sentiment de foame. Îmi dau seama că mănânc pentru că face parte din rutina mea.

Mi-e frică să fac mișcare și asta mă obosește.
Durere de cap constantă, ca într-un viciu.
Senzație de amețeală dacă mișcările sunt prea bruște.

2 litri de apă.
Dimineața înot în mare, baie de soare.

ZIUA 3 RAPIDĂ: tremur tot timpul

Nu am dormit aseară, am dormit doar 5 ore în total.
O jumătate de lămâie stoarsă dimineața. Am simțit că am nevoie de el, dar nu sunt sigur că a avut efect.

Ma simt slabita. Ritmul cardiac care sună mai mare decât de obicei. Scuturare constantă, foarte enervantă. Primesc aceeași senzație după un efort fizic îndelungat.
Mare și plimbare la prânz. M-am simțit prea slab pentru a merge prea departe. Am mers doar 500 de metri.
Somnul de după-amiază care mi-a făcut mult bine.
Ziua mi se pare nesfârșită.

18:00 Sentiment de bine
Nu am avut dificultăți în a adormi.
2,5 litri de apă

RAPORTUL PRIMELOR 3 ZILE

Sper că a 4-a și a 5-a zi vor fi mai plăcute. Este destul de impozant și am probleme cu concentrarea din cauza tremurului constant și a lipsei mele de energie. În general, este foarte greu să faci ceva, fie că citești, scrii sau lucrezi, atunci când nu necesită efort fizic.

Visez la mâncare vegetariană, pizza cu roșii de busuioc, tăiței japonezi, salată de avocado, brânzeturi franțuzești bune, dulce de leche ... AM VÂNZĂM !