Tânărul de câteva zile la rând Medisite

Acest tip poate fi practicat pe perioade mai lungi, de la 24 de ore până la câteva zile, așa cum s-a propus în cazul drumeții în posturi, unde imersiunea totală face posibilă gestionarea mai bună a perioadei. Sportul este foarte important în acest tip de post, deoarece vă permite să vă gândiți la altceva decât mesele „omise”, menținând în același timp o masă musculară satisfăcătoare.

Evident, aceste perioade lungi de post necesită pregătește corpul înainte de a începe întreaga săptămână de restricție și, de asemenea, reintegrarea treptată a alimentelor.

Acest tip de post ar trebui să fie supravegheat de către profesioniștii din domeniul sănătății, astfel încât să nu vă pună organism pe cale de dispariție.

---