Tarate de ovaz, de ce te ajuta sa slabesti
Fost rezervată pentru cai, tărâțele de ovăz au devenit aliatul nostru în lupta împotriva kilogramelor datorită calităților sale de „mâncare grasă”. Odată cu venirea primăverii și cu poftele de slăbire care îi apar, sunetul va deveni steaua dulapurilor tale !
Tărâțe de ovăz: captează grăsimea
Taratele de ovaz sunt coaja exterioara a bobului de ovaz. Extrem de bogat în fibre solubile și pectină, poate absorbi până la treizeci de ori volumul său în apă. Acest lucru explică acest lucru: consumul său în timpul meselor permite fibrelor sale să se dizolve și astfel să se amestece cu mâncarea și să le gelifice.
fibre de tarate Incapabili de a fi asimilați de corpul uman, vor traversa colonul însoțit de mâncarea pe care au gelificat-o și își vor termina drumul în scaun, însoțit de prețioasa lor pradă. De fapt, permițând corpului să elimine total sau parțial gras și zaharurile din masă, tărâțele de ovăz scad numărul de calorii ingerate și astfel devine un aliat foarte valoros de slăbire în timp. Deoarece este recomandat să-l faci un aliat de zi cu zi pentru a vedea economii reale de calorii.