Tarte delicioase de avocado cu somon cu conținut scăzut de carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Blogul de slăbire al Benny’s low carb

delicioase

Afară este cald și îți vine să ai o răcoritoare și cina usoara? Apoi încercați-l pe acesta delicioase tartine cu conținut scăzut de carbohidrați - constând din Castravete, somon și avocado. Preparat în cel mai scurt timp cu doar câteva ingrediente și perfect pentru orice petrecere sau seara pe canapea. Cremă de brânză sau smântână pot fi desigur adăugate sau schimbate cu quark cu conținut scăzut de grăsimi.

Tarte delicioase cu somon și avocado cu conținut scăzut de carbohidrați potriveste-mi seara, bineinteles Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 10 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutritive:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 417 kcal
Proteină: 15,3 g
Gras: 35,5 g
Carbohidrați: 6.8 G

Ingrediente:

  • 200 g - castravete
  • 100 g - crema de branza
  • 100 g - smântână
  • 100 g - avocado
  • 100g - somon afumat
  • sare si piper

Pregătire:

Se spală castravetele și se taie felii. Răsturgeți avocado din carne și tăiați-l felii. Tăiați somonul în bucăți mici. Îndoiți în smântână și apoi amestecați-l cu crema de brânză și condimentați cu sare și piper. Acoperiți feliile de castraveți cu o păpușă generoasă de smântână și așezați o felie de avocado deasupra, presărați cu puțină sare și piper. Cel mai bine este să folosiți doar un singur strat de castraveți, altfel este foarte greu să mâncați - așa cum am descoperit ulterior.


Se spală castravetele și se taie felii. Răsturgeți avocado din carne și tăiați-l felii.


Tăiați somonul în bucăți mici.


Îndoiți sub smântână și apoi amestecați-l cu crema de brânză și condimentați cu sare și piper.


Acoperiți feliile de castraveți cu o păpușă generoasă de smântână și așezați o felie de avocado deasupra, presărați cu puțină sare și piper. Cel mai bine este să folosiți un singur strat de castraveți, altfel este foarte greu să mâncați - așa cum am aflat după aceea.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/