Taste ANTIREGIME pentru a slăbi cu adevărat; sănătos (radio, cărți, articole) - Forum

Informații și ajutor reciproc privind depresia.

ANTIREGIM: chei pentru a pierde în greutate într-adevăr și în stare bună de sănătate (radio, cărți, articole)

Mesaj de Zooey »Joi, 23 aprilie 2015, ora 19:21

CĂRȚI
- Obezitate: greutatea cuvintelor, afecțiuni ale greutății; Catherine Grangeard, Calmann-Levy, 2007
- Greutatea și ego-ul, Bernard Waysfeld; Armand Colin, 2014
- Teama de a se îngrășa: psihoalimentarea tulburărilor alimentare; Bernard Waysfeld, Armand Colin, 2013
- Tratează obezitatea și supraponderalitatea; Gérard Apfeldorfer, Jean-Philippe Zermati și Bernard Waysfeld, Odile Jacob, 2010

ANTIREGIM: chei pentru a pierde în greutate într-adevăr și în stare bună de sănătate (radio, cărți, articole)

Mesaj de Zooey »Joi, 14 mai 2015 15:49

Același doctor a mers să-și promoveze cartea peste tot, eu am doar radioul așa că am pus emisiunea pe RFI
RFI - SĂNĂTATE PRIORITARĂ - pericolul dietelor

Scopul acestui medic este, pe scurt, să ofere terapie comportamentală, să redescopere fenomenele de foame și sațietate și să iasă din alimentele tabu. Pentru el, poți mânca orice, atâta timp cât mănânci în funcție de foamea ta. El postulează că, dacă aplicăm această metodă, să mâncăm, nici mai mult, nici mai puțin, foamei sale, nu numai că nu ne îngrășăm, ci și cei care au nevoie de ea slăbesc.

Revista „60 de milioane de consumatori” lansează un număr special intitulat „Pierde în greutate fără pericol”, o oportunitate pentru noi de a face bilanțul dietelor. Când ajunge vremea bună, oglinda ne oferă uneori o imagine negativă despre noi înșine. Din păcate, unii oameni care doresc să slăbească prea repede primesc produse de slăbit care pot avea consecințe grave asupra comportamentului alimentar și a emoțiilor. Cum să slăbești fără pericol? Cum să vă alegeți dieta? Cum să mănânci într-un mod echilibrat ?