Tatiana - Voiron, cursuri de fitness, Pilates, FitnessDance, Coaching personal acasă

Metodologie

Buna! Numele meu este Tatiana și sunt pasionată de sport încă din copilărie, de câțiva ani am urmat multe cursuri diferite de fitness, pilates și am fost pregătit la școala de dans. După experiența mea semnificativă după toți anii săi:
Ofer coaching personalizat acasă (acasă sau acasă) cu următoarele obiective: întărirea mușchilor, întinderea mușchilor și exerciții de flexibilitate pentru a menține mușchii tonifiați și elastici, corecție posturală.

fitness

Cursuri pentru grupuri mici (o oportunitate de a face o activitate cu prietenii!): Pilates, Fitness (întotdeauna însoțit de întindere pentru a vă întinde mușchii) și FitnessDance cu elementele esențiale ale dansului oriental. Lucrare independentă a diferitelor părți ale corpului, pentru a găsi flexibilitatea și plăcerea feminității.
Prin urmare, vă sugerez o primă sesiune de testare pentru a vedea împreună care sunt obiectivele dvs. și nivelul dvs. actual. Așa că vă pot oferi sesiuni adaptate nevoilor dumneavoastră.