Taylor Lautner, licantrop de Hazel Kang Medium
Hazel Kang
22 mai 2 min citit
Jacob Black este un vârcolac tânăr, citit vârcolac, din saga literară Twilight de Stephenie Meyer, întruchipat în film de tânărul actor Taylor Lautner.
Lautner, în vârstă de 17 ani, se distinge prin personajul său din Luna Nouă prin dezvoltarea fizică impusă de interpretarea personajului.
Anul trecut, Taylor a câștigat 150 de kilograme de mușchi, trecând de la slăbiciune la licantrop ușor muscular. Apare ca un tânăr cu o anumită definiție musculară văzut fără să se apropie, totuși, de un culturist.
Antrenorul Jordan Yuam, care a fost responsabil pentru o astfel de transformare, l-a forțat literalmente pe Lautner să urmeze liniile directoare necesare pentru alimentație și exerciții.
În realitate nu există niciun secret în munca depusă, este ceva pe care oricine îl poate face cu o sănătate bună, cu suficientă dedicare, disciplină și un program bun adaptat circumstanțelor fiecărei persoane. Dacă doriți să obțineți ceva similar, urmați instrucțiunile din planul de formare pentru începători și aflați cum să folosiți instrucțiunile programului PEP pentru a vă controla dieta. .
Desigur, cheia succesului lui Taylor a fost să ai un antrenor personal care să-și schimbe dieta peste noapte.
Programul stabilit de Yuam pentru Lautner consta în șase mese pe zi, așa că actorul trebuia să mănânce cam la fiecare două ore; Dieta: bogată în proteine și cu glucide controlate.
În cuvintele actorului: Jordan Yuam, el este foarte talentat. El m-a ajutat foarte mult cu acest proces. Este mereu pe platou, aproape ca și cum mi-ar pune mâncarea în gură. Vorbesc literalmente cu cineva și apoi vin cu o farfurie cu mâncare în mâini ... Mă trezește foarte devreme dimineața, îmi spune: „Am scuturat această proteină” și răspund „dorm” ... Da, da mulțumesc multor oameni.
Potrivit lui Yuam, și suntem cu toții de acord, dieta este responsabilă pentru 85% din succes. Dacă te duci la sală și faci 5.000 de exerciții fără dietă, mai ai chifle pe burtă.
Pe de altă parte, au existat sesiuni de antrenament de două ore cinci zile pe săptămână. Taylor chiar a făcut tot posibilul la sala de sport, încercând să obțină aspectul pe care îl cere personajul său în Luna Nouă.
Pentru cei care doresc să vadă rezultatele în corpul lui Taylor înainte de premiera Lunii Noi pe 20 noiembrie, o puteți aprecia în noua previzualizare a Lunii Noi. În videoclipul următor îl vedem, de asemenea, făcând exerciții cu benzi de cauciuc pe platoul de înregistrare.
Cred că aceasta face parte dintr-o rutină de condiționare pentru a nu pierde timpul, deoarece antrenamentele formale pentru dezvoltarea masei musculare nu sunt.