Te face vinovat te îngrașă

Ești în cercul vicios al vinovăției ?

Dacă da, este timpul să ieși din ea pentru a-ți recâștiga în sfârșit liniștea sufletească în ceea ce privește mâncarea și pentru a reuși să slăbești.

Dar spune-mi ... nu vinovăția a jucat un rol în kilogramele tale în plus ?

Vinovăția te îngrașă.

Aceasta poate fi povestea kilogramelor tale în plus ... Această poveste este destul de ușor de înțeles.

Când creșterea excesivă în greutate nu este direct legată de dumneavoastră mod de viață ...

• Alimente
• Activitate fizica

Sau la probleme pur medicale ...

Ea este dinorigine psihologică !

Este la fel de prost ca și cum este ... Emoțiile tale - sentimentele tale negative te împiedică să slăbești.

Este nevoie de două cuvinte

• Imagine de sine
• Vinovăţie

Vinovăţie

Poate într-o zi ai simțit sentimente deosebit de negative, acțiuni nemenționabile, în urma - chiar și gânduri simple care vă supără morala personală.

Aceste emoții neexprimate sunt îngropate, dar vii în tine. Te-au împins să-ți schimbi obiceiurile alimentare.

Simți că ai făcut o greșeală și ai provocat o auto-pedepsirea.

Practic nu meritați frumusețe; ...

Uneori, acest comportament inadecvat devine un obicei ...

Unii pleacă fără mâncare, iar alții nu mai pot.

Relația dvs. cu mâncarea a devenit nesănătoasă. Din păcate, nu mai este vorba de satisfacerea nevoilor dumneavoastră fiziologice prin găsire PLĂCERE.

Vina = Imposibilitatea de a slăbi

Această maltratare pe care ți-o faci tu a devenit comportamente de eșec care te îngrașă.

Este spirala descendentă

• Vrei să slăbești.
• Ești la dietă.-
• Răsuciți această dietă.
• Te pedepsești.
• Devii tot mai mare
• Te faci să te simți și mai vinovat.
• Te pedepsești !

Și vă sfătuim să nu vă cântăriți des ...

Ce rost are asta? Nu !

Dacă vă cântăriți la fiecare 15 zile (sau în fiecare lună) mergând la nutriționistul dvs. ... Veți afla în acea zi ... că te-ai îngrășat !

---