Te-ai pierdut Așa îți găsești drumul înapoi către tine

Știi sentimentul că te-ai pierdut?

Totul se simte cam amorțit și gol. Nu simți nimic în tine și totul ți se pare inutil. Pentru că nu aveți nici un impuls și niciun fel de energie, trebuie să vă forțați să faceți totul. Totul este amorțit și cețos. Mort, așa se simte.

Chiar și cu lucruri care anterior erau distractive, totul rămâne gol în interior.

Nu este chiar un sentiment plăcut și în același timp te sperie.

Pentru că în astfel de vremuri ne simțim cumva dezorientați și mai ales ne temem să nu ne găsim drumul înapoi către noi înșine și vitalitatea noastră.

Cum ne pierdem

De obicei, nici măcar nu ne este clar cum am ajuns în această situație emoțională incomodă. Unde au rămas vitalitatea noastră și joie de vivre.

Bineînțeles că s-ar fi putut întâmpla printr-un eveniment care ne-a scos din cale:

Moartea unei persoane dragi
Sfârșitul unei relații
boală
O experiență traumatică
...

Dar foarte des ne strecurăm în această stare. Până când la un moment dat observăm că ceva nu este în regulă și funcționăm doar.

Apoi începem să ne îndoim de noi înșine și de tot ceea ce facem. "Ce s-a întâmplat? Ce fac greșit? ”Totul este pus la îndoială și ne lăsăm jos.

Nu totul este rău și greșit. Doar cumva ne-am pierdut pe noi înșine sau pe o parte din noi. Așa cum spune sentimentul nostru: Am pierdut o parte din noi înșine care aparține unei vieți fericite pentru noi - nu urmărim o nevoie profundă.

De foarte multe ori acest lucru se întâmplă atunci când ne lăsăm doar mintea să ne călăuzească. Apoi luăm orice altceva important, doar nu pe noi înșine. Ne îndepărtăm nevoile și dorințele și nu le acordăm atenție. Da, chiar ne enervează, pentru că alte lucruri sunt mult mai importante. De multe ori nu observăm deloc sau mult prea târziu că ne îndepărtăm de noi înșine.

De cele mai multe ori, acest lucru se datorează și faptului că nu avem o conștientizare precisă despre cine suntem. Ce ne face Care sunt dorințele și nevoile noastre esențiale?

În schimb, construim o imagine a modului în care credem că ar trebui să fim. Desigur, suntem puternic influențați de copilăria noastră. Dar chiar și astăzi mediul nostru, publicitatea, filmele, internetul etc. fac totul pentru a ne face o idee despre cum ar trebui să arate sinele nostru perfect.

Și apoi ne lăsăm împinși într-o formă sau chiar o facem singuri. Nici măcar nu înregistrăm că nu ne corespunde deloc și nici cum ne ia aerul și libertatea de mișcare.

S-ar putea să observăm că nu suntem foarte confortabili, dar suprimăm acest lucru. Cu disciplină, rigoare și presiune, trebuie să funcționeze cumva pentru a corespunde acestei imagini. Pentru că așa trebuie să fie, așa trebuie să fim și acesta este singurul lucru care contează. Ni se permite doar să arătăm și să trăim ceea ce corespunde acestei imagini. De aceea ne întrerupem tot mai mult din noi înșine.

Nu ar trebui să fie așa

Din ce în ce mai mulți dintre noi ne pierdem și ne suprimăm pe noi. Atunci nu arătăm cine suntem cu adevărat și nu trăim conform înclinațiilor și nevoilor noastre.

La un moment dat devenim din ce în ce mai resemnați, pentru că nu așa ne-am imaginat că va fi viața. Deci este mult prea obositor și lipsit de bucurie.

Aș dori să vă dau un mic exemplu din practica mea:

Cu ceva timp în urmă a venit la mine un profesor care se lupta cu depresia de mult timp. Când am lucrat cu ea, a devenit evident că de obicei era serioasă și serioasă. Credea că acest lucru era important pentru elevi, părinți etc. să aibă respect pentru ea. Prin fire, era o persoană cu adevărat amuzantă. Dar întotdeauna și-a suprimat drumul amuzant. Sinele oprimat.

După colaborarea noastră, ea nu și-a mai găsit modul propriu, amuzant, deranjant, dar în cele din urmă a trăit-o din nou. S-a îmbunătățit foarte repede. Acum are mai multă bucurie în viață și mai multă bucurie în predare. Deoarece acum o face mai relaxată și cu mai mult umor, este mult mai ușor pentru ea, iar „noua” ei cale este foarte bine primită de către studenți.

Acesta este un bun exemplu al modului în care credințele noastre ne forțează adesea să ne comportăm într-un comportament care nu este bun pentru noi.

Foarte des este și o nevoie interioară pe care nu o îndeplinim, de ex.

mai multă tăcere
mai multa lejeritate
Dorința de a călători
Dorința de varietate
...

Cum să te regăsești

Când trăiești după natura și nevoile tale, totul este mult mai ușor și mai viu. Atunci energia ta curge și ai bucurie în viață.

În viața de zi cu zi, cu toate cerințele și influențele sale externe, nu este atât de ușor să nu te îndepărtezi prea mult de tine.

Ce poți face dacă s-a întâmplat? Cum îți găsești drumul înapoi către tine?

1) Mai întâi veniți să vă odihniți

Este întotdeauna mai ușor să obțineți claritate pentru dvs. atunci când vă aflați într-un mediu calm și, de asemenea, sunteți liniștiți în interior. Probabil că există o dezordine totală în cap și multe te împing în jos. Prin urmare, renunțați mai întâi la toate gândurile și sentimentele deranjante. Puteți utiliza sunetul meu pentru a sprijini acest lucru. În aceasta te însoțesc și te ajut să te calmezi și să vii la tine. O puteți asculta sau descărca de aici.

2) Acceptați-vă pe voi înșivă și situația

Nu te lăsa jos pentru că lucrurile nu par să meargă perfect chiar acum. Însoțirea mea audio vă va ajuta, de asemenea, în acest sens. Dacă ți-ai dat seama că te-ai pierdut undeva, acest lucru îți oferă o mare oportunitate. Pentru că acum poți afla ce îți lipsește în adevăratul sens al cuvântului și cum poți să-l recuperezi. Deci, încercați situația, încercați să vă acceptați, să găsiți calea de ieșire din criză și să ieșiți mai puternici din ea.

2) Găsiți cauza

Doar faceți-vă timp pentru a afla ce v-a îndepărtat de voi înșivă și ce ați pierdut.

Următoarele întrebări ar trebui să vă ajute

Care sunt obiectivele tale și, mai ales, cum? Te simți ușor și fericit sau prea înfrânt?
Cerințele pe care vi le plasați sunt adecvate? Vă puneți prea multă presiune pe voi înșivă?
Ai suficient timp pentru a face lucruri pe care îți place să le faci sau totul este doar o datorie pentru tine?
Îți pasă suficient de propriile nevoi?
Există destule momente în viața ta de care să te poți bucura cu adevărat?
Vă dăruiți așa cum sunteți cu adevărat sau vă prefaceți în mod constant?
Ai în tine un dor pe care nu-l împlinești?
Vă simțiți copleșiți sau sub-provocați?

4) Găsiți o soluție

Când ai recunoscut ceea ce nu ți se potrivește și ceea ce lipsește, ești deja un mare pas mai departe. Acum încercați să găsiți o soluție. Trebuie să schimbi ceva în viața ta sau „doar” atitudinile tale te-au condus în situație?

Probabil că sunt ambele, deoarece atitudinile tale te determină să acționezi împotriva ta. Deci, verifică-ți tiparele de gândire și scapă de ideile vechi care nu-ți fac bine. Știu că nu este tocmai ușor, dar aici am descris cum o puteți face.

De asemenea, gândiți-vă la pași concreți cum vă puteți adapta viața mai mult la voi înșivă și la nevoile voastre.

Cum te simți din ce în ce mai viu

Aflați din ce în ce mai mult cine sunteți cu adevărat.

Ce-ți aparține?
De ce ai nevoie ca să fii complet fericit și să te simți bine?
Ce vorbește împotriva ei în acest moment?

Dacă acest lucru este dificil pentru tine, atunci primește asistență. O vedere neutră din exterior este întotdeauna bună, pentru că purtăm deseori blinduri uriașe vizavi de noi 🙂

În plus, este destul de normal dacă ești chinuit în mod repetat de frici și îndoieli de sine sau de alte obstacole interne care apar în drumul tău către tine. De asemenea, poți fi ajutat foarte bine în acest sens.

În orice caz, nu te lăsa descurajat să aduci înapoi tot ce ți-a fost pierdut.

Cu cât ești mai conectat la tine însuți și trăiești singur, cu atât vei simți mai multă bucurie. Atunci chiar te simți viu din interior spre exterior.

Vă doresc mult curaj și putere, dar și bucurie în a vă descoperi și a trăi din ce în ce mai liber.

Fă-ți viața frumoasă!

Îndrăgostit

PS: Indiferent de modul în care te descurci, știu exact că te poți găsi din ce în ce mai multă și mai multă bucurie în viață.