Tehnici de masaj anticelulitic
Pentru a scăpa de celulită, o dietă echilibrată, exercițiile fizice și un bun produs de slăbire nu sunt suficiente. Masajul este esențial pentru drenarea și eliminarea grăsimii. Descoperiți sfaturile lui Yann Maurel-Loré, estetician și fondator al mărcii de produse cosmetice organice Estime & Sens, pentru un automasaj anticelulitic cu adevărat eficient. Adio coajă de portocală și celulită !
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Frământați, frământați, neteziți, rotiți, atingeți. atâtea tehnici de masaj care sunt arma supremă împotriva celulitei. Dacă masajul este atât de eficient în realizarea acestui lucru, se datorează faptului că va relua circulația limfatică, va elimina depunerile de grăsime și va conferi astfel pielii un aspect mai suplu și mai fin. „Masajul va crea hiperemie, care reprezintă o ușoară roșeață a pielii. Acest lucru va activa micro-circulația sângelui ”, explică Yann Maurel-Loré. Un masaj anticelulitic poate fi efectuat într-un institut sau acasă de către o cosmeticiană, dar și cu un kinetoterapeut într-un birou. Desigur, vă puteți efectua și auto-masajul anticelulitic acasă. Atâta timp cât ești motivat și mai presus de toate foarte sârguincios, vei obține rezultate excelente.
Diferitele tipuri de celulită
Peste 90% dintre femei au celulita. În timp ce fesele, coapsele, stomacul și șoldurile sunt zonele cele mai afectate, este posibil să aveți celulită la viței, brațe și chiar la spate. Și nu este o chestiune de greutate, departe de ea! Multe femei foarte subțiri suferă, de asemenea, de efectul „coajă de portocală”. Pentru a ști cum să lupți cu inamicul, trebuie să-l cunoști. Înainte de a studia diferitele masaje anticelulitice cele mai eficiente, este, prin urmare, necesar să se analizeze diferitele tipuri de celulită:
- Celulita grasă: cel mai frecvent, rezultă dintr-o ingurgitare a celulelor adipoase rezultată din depozitarea excesivă a grăsimilor.
- Celulita fibroasă: vizibil chiar și fără ciupirea pielii, această formă de celulită este foarte dificil de îndepărtat deoarece este cauzată de întărirea fibrelor de colagen.
- Celulita apoasă: după cum sugerează și numele, se datorează retenției de apă.
Masaj anticelulitic acasă: cum să procedați ?
Yann Maurel-Loré detaliază pentru noi diferitele masaje anticelulitice care pot fi ușor efectuate acasă. În funcție de tipul de piele, de așteptările tale, dar și de timpul pe care îl ai. Cu toate acestea, esteticianul insistă asupra mai multor puncte: „Pentru a fi eficientă, sesiunea trebuie să dureze cel puțin 6 minute: trei dedicate masajului, trei dedicate aplicării produsului de slăbire. De asemenea, este important să efectuați întotdeauna masajul cu o mișcare ascendentă, de exemplu de la genunchi până la vârful coapsei, pentru a respecta direcția de întoarcere venoasă ”.
- Ruloul palatului: pentru pielea normală
„Simțiți-vă rostogolit este termenul tehnic. Prefer să vorbesc despre „frământare”, un termen mai semnificativ ”, explică esteticianul. Gestul constă în a lua masa pentru a pierde în greutate cu ambele mâini și apoi a frământa așa cum s-ar face cu aluatul de pâine. „Această tehnică este rezervată pielii normale, care nu are vase mici vizibile”, adaugă specialistul. Acest lucru va crea hiperemie pentru drenarea și eliminarea grăsimii. Masajul poate fi efectuat cu produsul de slăbire la alegere sau poate fi aplicat ulterior, după cele trei minute de masaj.