Tehnologia patinajului pe gheață - DEB RTK
Crearea elementelor de bază - accelerarea tehnologiei
Fără patinaj pe gheață - fără hochei pe gheață: baza pentru fiecare jucător de hochei pe gheață este patinajul pe gheață. Fără un antrenament aprofundat în această abilitate, jucătorul cu greu se poate dezvolta. De aceea, accentul în antrenament trebuie să fie, de asemenea, pe această abilitate de bază.
Construirea unui „sentiment” de bază pentru patinaj, pentru gheața în sine, este obiectivul principal al modulului de formare de bază.
Mișcările de patinaj pe gheață nu fac parte din repertoriul natural al mișcărilor unei persoane, așa că trebuie învățate pe o perioadă lungă de timp, practicate din nou și din nou și consolidate!
Abilități de bază patinaj pe gheață
- Competențele se construiesc una pe cealaltă și sunt destinate să ofere o imagine de ansamblu asupra progresului posibil. Cu toate acestea, nu este necesar să stăpânești toate abilitățile unui nivel în „formă fină” înainte de a trece la nivelul următor. Trebuie menționat, totuși, că este adesea mai bine să te menții la „elementele de bază” mai mult timp.
- Prin „confruntarea” jucătorilor cu multe tipare de mișcare, repertoriul și simțul tehnicii lor sunt extinse și nu există limitări ulterioare.
- Cadrul de timp al progresiei este, desigur, puternic dependent de circumstanțele respective din interiorul și din afara echipei (epoca de gheață, antrenamente pe săptămână, omogenitatea echipei etc.) și poate fi evaluat în mod concludent doar de către antrenor la fața locului.
- De asemenea, trebuie subliniat din nou că bucuria hocheiului pe gheață, exercițiile fizice și jocul sportiv în sine sunt componenta primordială a acestui nivel de antrenament. Aici se pun bazele pentru ca copiii să rămână în sportul nostru.
- „Metoda STS” („Play-Train-Play”) este un ghid bun pentru a nu pierde din vedere elementele esențiale, și anume jocul.
- Jocurile cu terenuri mici sunt, de asemenea, metoda de alegere atunci când învățăm conținut tehnic și sunt utilizate în mod constant la antrenament.
Tehnica antrenamentului de patinaj pe gheață
Structura unei școli de alergare poate fi proiectată în mai multe moduri:
- Școală izolată de alergare de hochei pe gheață: copiii sunt pe gheață cu echipament complet de hochei pe gheață de la început.
- Școală de alergare combinată: copiii sunt împărțiți în grupuri și, în funcție de nivelul lor de performanță, continuă de la școala de patinaj pentru toată lumea până la grupul de hochei pe gheață.
Metoda care are mai mult succes depinde de locația de formare (logistică și infrastructură) și de jucători. Indiferent de organizație, trebuie subliniat din nou următoarele: Sarcina antrenorului este de a oferi copiilor o experiență extraordinară, astfel încât aceștia vor dori cu siguranță să se întoarcă!
Din păcate, antrenorii uită adesea că antrenează copii, nu adulți. Starea la tablă, înregistrarea și explicarea exercițiilor lungi nu sunt eficiente. Un alt punct important este abordarea prietenoasă cu copiii. De exemplu, a te îngenunchea și a te întâlni cu copiii la nivelul ochilor este un prim pas bun spre o sesiune de antrenament de succes.
Pentru a elimina respectul copiilor față de gheață, părinții pot fi lăsați pe gheață ca ajutoare într-o zonă. Este adesea dificil să se facă distincția între diferitele grupuri de pe gheață. Camisolele sau vestele de semnalizare vă pot ajuta aici.
Exemplu de înființare a unei școli de alergare
Sesiuni de antrenament activ
La planificarea antrenamentului, trebuie luat în considerare faptul că cel puțin două treimi din toți copiii sunt activi în permanență pe gheață: joacă, joacă, joacă și integrează în mod repetat stațiile de joacă în antrenamentele stației. În antrenamentul U7/U9, conform metodei STS, structura ar trebui să fie întotdeauna după cum urmează:
- Joacă 1 x
- 1 x tehnici de „experiență”
- Joacă 1 x